Fructul banal pe care trebuie să-l consumi zilnic. Elimină toxinele din organism şi face minuni pentru sănătate

Mărul are o mulţime de beneficii pentru organism, iar nutriţioniştii ne recomandă să introducem acest fruct în dieta zilnică. Ajută la eliminarea toxinelor şi face minuni pentru sănătate.
Alina Costache
13 apr. 2022, 10:01
Fructul banal pe care trebuie să-l consumi zilnic. Elimină toxinele din organism şi face minuni pentru sănătate

Fructul banal pe care trebuie să-l consumi zilnic. Este vorba despre măr. Acesta are mult mai multe beneficii decât crezi, iar nutriţioniştii ne recomandă să-l introducem în dieta zilnică.

Fructul banal pe care trebuie să-l consumi zilnic

Citeşte şi Obiceiul banal care te ajută să fii mai sănătos și să ai o siluetă de invidiat! Te ajută să scapi de depresie și să îți prelungești viața!

Mărul este bogat în fibre şi conţine o mulţime de vitamine şi minerale. Nutriţioniştii recomandă consumul regulat de mere, mai ales că ajută la detoxifierea organismului.

„Detoxifierea este pur și simplu modul în care organismul se debarasează de toxine. Ficatul și rinichii sunt principalele organe de detoxifiere ale organismului, care acționează prin filtrarea și secreția de substanțe pentru a preveni acumularea de toxine și radicali liberi”, a explicat nutriţionistul Trista Best pentru SheFinds.

Pe lângă faptul că ajută la procesul de detoxifiere, merele au o mulţime de alte beneficii pentru sănătate. Ajută la îmbunătăţirea digestiei şi menţine nivelul de zahăr sub control.

„Există, de asemenea, unele persoane care pot avea nevoie de un ajutor suplimentar în procesul de detoxifiere. Asistența suplimentară prin adăugarea de alimente bogate în antioxidanți și compuși vegetali poate ajuta atât la detoxifiere, cât și la sănătatea celulară generală”, mai spune nutriţionistul Best.

De asemenea, merele sunt recomandate şi persoanelor care vor să slăbească.

Citeşte şi Dieta cu castraveţi. Slăbeşti rapid şi sănătos. Riscul de a face cancer este mai mic

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană