Fructul care contribuie la scăderea în greutate. Costă doar trei lei

Pentru multe persoane cea mai mare problemă o reprezintă lupta cu kilogramele în plus. Specialiștii ne recomandă o dietă cât mai sănătoasă, bogată în fructe și legume.
Alina Costache
13 dec. 2022, 12:03
Fructul care contribuie la scăderea în greutate. Costă doar trei lei

Se știe foarte bine că fructele sunt principalul aliat în lupta cu kilogramele în plus. Pe lângă acestea, mișcarea este și ea esențială.

Fructul care contribuie la scăderea în geutate. Costă doar trei lei

Cercetătorii de la o clinică din San Diego au arătat studii care demonstrează că grepfrutul este cel mai bun inamic al kilogramelor în plus. Studiul a arătat că participanții au mâncat câte o jumătate de grepfrut înainte de fiecare masă au slăbit, în medie, în jur de trei kilograme și jumătate pe parcursul a trei luni. Astfel, acest fruct poate înlocui cu succes desertul.

Citește și : Cum sa dezgheţi rapid şi eficient parbrizul de la maşină, trucul care te va face să nu mai întârzii dimneaţa la grădiniţă!

Ce este important de menționat este că pentru a putea slăbi este nevoie de o dietă echilibrată care constă în sport și o alimentație sănătoasă. Trebuie să știți însă că grepfrutul nu trebuie consumat în perioada în care luați medicamente, așadar înainte să faceți acest lucru cel mai bine este să consulați un medic.

Citește și : Cum să menții cât mai mult varza murată. Trucul pe care trebuie să îl pui în aplicare dacă aceasta face floare

Beneficiile grepfrutului roșu și alb

Grepfrutul crește în zone cu climă caldă. Gustul acestui fruct poate fi amar sau acru, dar este foarte benefic pentru sănătatea noastră. Unul dintre beneficiile acestui fruct este că întărește sistemul imunitar. De asemenea, contribuie la pierdera kilogramelor în plus. Un studiu efectuat pe un eșantion de 91 de oamenii obezi arată faptul că cei care au consumat o jumătate de fruct de grepfrut înainte de masă au pierdut semnificativ mai mult în greutate în comparație cu cei care nu au inclus acest fruct în alimentația lor. Asta se întâmplă pentru că grepfrutul are un conținut mare de apă, fiind de ajutor astfel celor care vor să slăbească. Ce este foarte important este că acest fruct îmbunătățește sănătatea inimii. Mai mult decât atât, grăbește procesul de vindecare a rănilor. Vitaminca C care se regăsește în acest fruct accelerează vindecare rănilor minore.

 

DailyBusiness
Scandal la Senat! Angajații îl huiduie pe Bolojan după anunțul reducerii posturilor
Spynews
Ramona Olaru, confesiuni dureroase despre copilăria ei! Și-a promis că nu se va întoarce niciodată în locul în care a crescut. Declarații exclusive la Viața fără filtru
Bzi.ro
Maurice Munteanu dă de pământ cu Melania Trump: „Părul prea coafat ca la concursurile de Miss din Europa de Est!“
Fanatik.ro
Cât a ajuns să coste un gram de aur. Creșterea e spectaculoasă, prețul metalului prețios a atins un nou record
Capital.ro
Călin Georgescu va fi învins. Omul care îi va lua complet fața. Va intra în turul 2 și va câștiga
Playtech.ro
Prima reacție a Dacianei Sârbu după divorțul de Victor Ponta: Singurii care știu suntem noi. Nu vreau să...
DailyBusiness
Cum reacționează sistemul imunitar în cazul alergiilor de la veninul de albine. Descoperirile făcute de oamenii de știință
Adevarul
Profesorul Cătălin Avramescu, candidat la alegerile prezidențiale: „România ar trebui să dețină arme nucleare pentru a intimida Rusia”
wowbiz.ro
Vește șoc în lumea politică! Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat după 19 ani de căsnicie
Spynews
”Un bărbat toxic nu se va schimba”. Dana Roba, mesaj tranșant pe rețelele de socializare, după despărțirea de Beniamin | FOTO
Spynews
Ea este Daria, tânăra de 19 ani care s-a stins din viață în accidentul din Craiova. Trei persoane și-au pierdut viața pe DN6: ”Am venit să luăm rămășițele” | FOTO
Evz.ro
Voucherele de vacanță. Reglementări pentru 2025
Ego.ro
Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta
Prosport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
kanald.ro
Pensionarii primesc bani în plus din martie 2025! Cine sunt cei 1 milion de beneficiari
Cancan.ro
Maria, voluntar Saj, a murit într-un accident rutier cumplit Avea doar 26 de ani și a lăsat un băiețel orfan 😢
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
Victorie pentru Călin Georgescu. Verdictul venit chiar acum: Va fi măcel!
StirileBZI
Salariu de 500 de lei pe zi și trei mese, plus loc de cazare! Ce companie oferă aceste beneficii angajaților
Prosport.ro
FOTO. Cum arată fiica legendarului fotbalist. Tânăra divorțează după 9 ani
stirilekanald.ro
Anda, găsită moartă în casă! Câinii începuseră să-i devoreze trupul neînsuflețit
substantial.ro
Trupele nord-coreene suferă pierderi semnificative în regiunea rusă Kursk
MediaFlux
POLIȚIA îi VIZEAZĂ pe cei care STAU LA BLOC. TREBUIE să FIE ATENȚI la FIECARE persoană și DOCUMENT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Nu stăpânești engleza și n-ai habar de securitatea aeroportuară? Poți fi șeful Aeroporturi București