Fructul care te ajută să ai o inimă sănătoasă și îți curăță vasele de sânge. Trebuie neapărat să îl consumi

Fructele și legumele sunt recomandate pentru a avea o viață sănătoasă. De asemenea, știm foarte bine că sunt recomandate și în diete, pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Alina Costache
14 dec. 2022, 12:45
Fructul care te ajută să ai o inimă sănătoasă și îți curăță vasele de sânge. Trebuie neapărat să îl consumi

Când vine Crăciunul, atunci ne vin în minte câteva cuvinte care au legătură cu această sărbătoare. Mai exact: bradul de Crăciun, decorațiunile, cozonacul și…mandarinele sunt cele care conturează perfect ideea acestei sărbători magice.

Fructul care te ajută să ai o inimă sănătoasă și îți curăță vasele de sânge

Ei bine, pe lângă faptul că ne duc cu gândul la Crăciun, mandarinele sunt foarte benefice pentru organism.Acestea conțin doze mari de flavonoide, care ameliorează inflamația și protejează organismul de radicalii liberi în exces.

Citește și: Fructele care te ajută să scapi de celulită. Consumă-le zilnic şi vei avea un corp de invidiat

Se știe foarte bine că acești radicali liberi provoacă stresul oxidativ care duce la deteriorarea țesuturilor și apariția tumorilor. Foarte important este că specialiștii au demonstrat că flavonoidele din citrice pot inhiba creșterea celulelor canceroase.

Consumul regulat de mandarine protejează rinichii de pietre, îmbunătățește vederea și sănătatea pielii.

Citește și: Fructele de toamnă, recomandate de nutriţionişti: „Mic și colorat înseamnă că are foarte mulți antioxidanți”

Alte alimente care îți curăță vasele de sânge

Peștele se numără printre alimentele foarte sănătoase care ne curăță vasele de sânge. Conform cardiologilor, aproape toate legumele și fructele purifică vasele sanguine. Cu toate acestea, este important ca persoanele supraponderale, pre-diabetice și diabetice să-și monitorizeze glicemia în contextul consumului de fructe. Un alt aliment care ne curăță vasele de sânge este cafeaua și ceaiul fără zahăr. Foarte indicat pe lângă cele menționate este consumul de apă.

DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Alimentul care e bogat în antioxidanți și te ajută să ai o memorie puternică. Îl găsești în orice magazin, este ieftin și costă doar 5 lei
Capital.ro
Dezvăluire incendiară despre Călin Georgescu. S-a aflat totul abia acum: I-a plăcut de el...
Playtech.ro
Cum trebuie reglată tetiera din maşină pentru a te proteja în caz de accident. Prea puţini şoferi ţin cont
DailyBusiness
Busu, la un pas de moarte. Cine l-a salvat pe prezentatorul de la Pro TV: „Mi-a rupt cinci coaste și îi mulțumesc”
Adevarul
PSD sună mobilizarea pentru Crin Antonescu cu previziuni sumbre: ieșirea de la guvernare, primari aleși în două tururi și posturi tăiate SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Ger în aprilie. Temperaturile scad până la -9 grade
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
La ce sumă a ajuns pensia minimă în aprilie 2025, după indexarea de 10%
Cancan.ro
Ștefan Chirea a fost dat dispărut pe 30 martie 2025. IREAL unde a fost găsit 3 zile mai târziu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Verdict pentru Călin Georgescu. Nu se mai aștepta la acest anunț minunat: Cele mai mari șanse
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Bilete de tratament balnear pentru pensionari. Casa Națională de Pensii anunță lista stațiunilor
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cum a rămas Vladimir Putin fără vodca lui preferată: povestea unei bătălii legale orchestrate la București