Fructul consumat de români cu numeroase beneficii pentru organism. Previne bolile grave şi te ajută să slăbeşti rapid

Afinele au mai multe beneficii pentru organism decât crezi. Pe lângă faptul că sunt delicioase, acestea previn multe dintre bolile grave şi te ajută să slăbeşti în timp record.
Alina Costache
23 iun. 2022, 09:39
Fructul consumat de români cu numeroase beneficii pentru organism. Previne bolile grave şi te ajută să slăbeşti rapid
Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Face minuni pentru sănătate

Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Este vorba despre afină. Acest fruct supranumit „comoara pădurii” poate preveni chiar şi cele mai grave boli.

Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Face minuni pentru sănătate

Afinele sunt fructele recomandate de nutriţionişti celor care vor să slăbească. Acestea au un conţiut mic de zahăr şi sunt bogate în fibre, ceea ce favorizează digestia.

Citeşte şi Toată lumea trebuie să știe asta! Ce se întâmplă în corpul tău dacă înghiți sâmburi de pepene

Pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti rapid, afinele ajută şi la vedere. Potrivit studiilor, antocianozidele din aceste fructe previn problemele de vedere și uscăciunea ochilor.

De asemenea, afinele ajută şi la întărirea sistemului imunitar şi îmbunătăţirea memoriei. Conform doc.ro, aceste fructe te protejează de boli neurologice, cardiovasculare și de cancer.

Afinele sunt bogate în flavonoide, substanțe care protejează organismul de efectele toxice ale radicalilor liber care pot să ducă la apariția cancerului.

De asemenea, aceste fructe ajută la reducerea riscului de boli de inimă și boli ale sistemului nervos. Au efecte benefice asupra hipertensiunii și reduc colesterolul.

Pentru a beneficia de toate calitatile nutritive ale afinelor, e indicat sa le consumi ca atare, fara sa le prepari termic. Acestea pot fi consumate pe post de gustare intre mese, fie singure, fie alaturi de alte fructe de padure.

La micul dejun, poti manca afine cu iaurt sau cu fulgi de ovaz sau de orz, inmuiati in prealabil in apa calduta.

De asemenea, afinele pot fi folosite in deserturi, in smoothieuri sau in sucuri naturale.

Atenţie, deşi sunt extrem de sănătoase, uneori afinele pot provoca şi probleme. Daca observi reactii alergice dupa consumul de afine, apeleaza de urgenta la medic.

Citeşte şi De ce e bine ca bărbaţii să consume pepene verde. Efecte neaşteptate

DailyBusiness
Senatul a dat undă verde. Medicamentele care DEVIN droguri periculoase
Spynews
10 sfaturi pentru părinți pentru a crește un copil inteligent. De ce este bine să le citești povești celor mici
Bzi.ro
Ce religie are Gabriela Cristea: Vedeta vrea să fie incinerată!
Fanatik.ro
Ele sunt zodiile care au o șansă unică până în decembrie. Trei nativi pot da de bani și de noroc
Capital.ro
Reguli ITP 2024. Se suspendă automat înmatricularea. Ce șoferi nu mai au drept legal de circulație
Playtech.ro
Ramona Olaru se mută într-un apartament de 300.000 de euro. A investit o avere în noua locuință
DailyBusiness
Programul Family Start oferă cel mai avantajos credit de pe piață
Adevarul
Sexul oral, vinovat de creșterea numărului cazurilor unui tip de cancer. Care este explicația
wowbiz.ro
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Spynews
Ce pensie are Saveta Bogdan! Artista de muzică populară încasează puțin peste veniturile medii din România: ”Cu ce mai cânt, mă descurc”
Spynews
Un fotbalist a murit pe teren, după ce a fost lovit de un fulger! Alți cinci jucători au fost grav răniți. Tragedia a fost filmată | VIDEO
Evz.ro
Avionul prăbușit de un pilot care și-a pierdut mințile. O catastrofă unică în istoria aviației, 114 oameni au murit
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
kanald.ro
Unde va petrece sărbătorile Vlad Pascu. Judecătorii au luat o decizie în cazul celui care a provocat tragedia de la 2 Mai
Cancan.ro
Gigi Becali și-a băgat ginerele în anchetă după dezvăluirile din CANCAN! Milionarul i-a întocmit rechizitoriul monden lui Mincu și…
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Oana Lis a vrut să se sinucidă. Ce a făcut soția lui Viorel Lis
StirileBZI
Se dau tichete sociale de Crăciun 2024: Românii primesc 125 de lei pentru masa de Sărbători!
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
stirilekanald.ro
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau cunoscute în Târgu Mureș
substantial.ro
Statele Unite cer Israelului să ia măsuri împotriva violenței coloniștilor israelieni în Cisiordania
MediaFlux
Se VERIFICĂ TOATE PENSIILE! CASA de PENSII a ANUNȚAT
Shtiu.ro
Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager
Puterea.ro
Mugur Isărescu este mai ,,sărac” cu un milion de lei, dar așteaptă câștigurile din dobânzi