Fructul consumat de români cu numeroase beneficii pentru organism. Previne bolile grave şi te ajută să slăbeşti rapid

Afinele au mai multe beneficii pentru organism decât crezi. Pe lângă faptul că sunt delicioase, acestea previn multe dintre bolile grave şi te ajută să slăbeşti în timp record.
Alina Costache
23 iun. 2022, 09:39
Fructul consumat de români cu numeroase beneficii pentru organism. Previne bolile grave şi te ajută să slăbeşti rapid
Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Face minuni pentru sănătate

Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Este vorba despre afină. Acest fruct supranumit „comoara pădurii” poate preveni chiar şi cele mai grave boli.

Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Face minuni pentru sănătate

Afinele sunt fructele recomandate de nutriţionişti celor care vor să slăbească. Acestea au un conţiut mic de zahăr şi sunt bogate în fibre, ceea ce favorizează digestia.

Citeşte şi Toată lumea trebuie să știe asta! Ce se întâmplă în corpul tău dacă înghiți sâmburi de pepene

Pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti rapid, afinele ajută şi la vedere. Potrivit studiilor, antocianozidele din aceste fructe previn problemele de vedere și uscăciunea ochilor.

De asemenea, afinele ajută şi la întărirea sistemului imunitar şi îmbunătăţirea memoriei. Conform doc.ro, aceste fructe te protejează de boli neurologice, cardiovasculare și de cancer.

Afinele sunt bogate în flavonoide, substanțe care protejează organismul de efectele toxice ale radicalilor liber care pot să ducă la apariția cancerului.

De asemenea, aceste fructe ajută la reducerea riscului de boli de inimă și boli ale sistemului nervos. Au efecte benefice asupra hipertensiunii și reduc colesterolul.

Pentru a beneficia de toate calitatile nutritive ale afinelor, e indicat sa le consumi ca atare, fara sa le prepari termic. Acestea pot fi consumate pe post de gustare intre mese, fie singure, fie alaturi de alte fructe de padure.

La micul dejun, poti manca afine cu iaurt sau cu fulgi de ovaz sau de orz, inmuiati in prealabil in apa calduta.

De asemenea, afinele pot fi folosite in deserturi, in smoothieuri sau in sucuri naturale.

Atenţie, deşi sunt extrem de sănătoase, uneori afinele pot provoca şi probleme. Daca observi reactii alergice dupa consumul de afine, apeleaza de urgenta la medic.

Citeşte şi De ce e bine ca bărbaţii să consume pepene verde. Efecte neaşteptate

DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Lista candidaților la alegerile prezidențiale 2024, turul 1. Cine vrea să fie președinte
Capital.ro
Obligație pentru șoferi. Regulă pentru cei cu mașini second-hand. Se verifică neapărat
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Trucul pe care gospodinele nu-l împărtășesc nimănui. Te scutește de la un mare efort
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a întrerupt și emisia la TV'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Rusia ATACĂ România?! Putin nu mai blufează: România este o țintă militară
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Vreme extremă în România: zeci de localități fără curent, acoperișuri distruse și drumuri blocate
MediaFlux
Rusia AMENINȚĂ România și statele NATO. RACHETA HIPERSONICĂ e doar începutul
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili