Fructul minune care elimină grăsimea de pe abdomen. Consumă-l în fiecare dimineață

Un fruct te poate ajuta în lupta cu grăsimea de pe abdomen. Fă un cocktail alături de alte ingrediente, și bucură-te de beneficii.
Alina Costache
25 apr. 2023, 10:10
Fructul minune care elimină grăsimea de pe abdomen. Consumă-l în fiecare dimineață
Fructul care ajută la eliminarea grăsimii de pe abdomen

Dacă vi se pare dificil să eliminați grăsimea de pe abdomen, puteți folosi această metodă în timpul procesului de slăbire, care va face totul să fie mai simplu.

Este vorba despre un cocktail care conține cele mai bune alimente pentru slăbit și care menține o stare de sănătate excelentă. Acestea sunt prunele uscate, fulgii de ovăz, semințele de in, cacao și iaurtul.

Citește și: Planta care face grăsimea de pe abdomen să dispară. Previne cancerul și menține pielea tânără

Cocktail pentru un abdomen perfect

Prunele conțin puțin calorii și sunt dulci. Cea mai mare parte a energiei pe care o aduce organismului este de origine glucidică, fără sp conțină lipide. Are un indice glicemic destul de scăzut, fiind recomandate de experți pentru pierderea în greutate. Prunele sunt extrem de bogate în fibre solubile și insolubile, care ajută la reglarea tranzitului, oferind și senzația de sațietate. Acestea te ajută să eviți gustările între mese.

Fulgii de ovăz sunt bogate în fibre insolubile: 100 de grame de fulgi de ovăz conțin 8,4 grame de fibre. Îmbunătățesc tranzitul și oferă o senzație de sațietate. Conțin și beta-glucan, fibră care ajută la combaterea colesterolului, pe lângă limitarea producției de insulină și a absorbției carbohidraților de către intestine. Este recomandat pentru micul dejun.

Citește și: Băutura care face minuni cu pierderea grăsimii de pe abdomen: Conține ingrediente ușor de găsit 

Semințe de in conțin omega-3, fibre și micronutrienți. Omega-3 favorizează reducerea stocurilor de lipide, ajută la reglarea nivelului de colesterol și a tenesiunii arteriale. Fibrele solubile permit eliminarea grăsimilor în exces, reglarea tranzitului și a glicemiei.

Antioxidanții, vitaminele și mineralele din semințele de in fac posibilă lupta împotriva oxidării celulelor și prin același proces, reducerea aspectului celulitei.

Cacao conține antioxidanți favorabili colesterolului bun și ar reduce colesterolul LDL. Conține un număr mare de antioxidanți, inclusiv catechine flavonoide, care acționează împotriva îmbătrânirii celulelor din organism.

Acțiunea sa antioxidantă combinată cu conținutul de calciu, potasiu, magneziu și vitamina B, ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Iaurtul reface flora intestinală, îmbunătățește tranzitul și ameliorează ulcerul gastric. Conține vitamina B, acid folic și proteine esențiale pentru o sănătate bună. Ajută la întărirea sistemului imunitar și la remedierea problemelor de sănătate legate de colesterol.

Pentru cocktail ai nevoie de:

  • șase prune uscate;
  • două linguri de ovăz măcinat;
  • o lingură de semințe de in;
  • o lingură de cacao;
  • 300 ml de iaurt de băut;
  • puțină apă.

Se pun prunele în 100 ml de apă clocotită și se lasă să se umfle 10 minute. Într-un bol mic se amestecă ovăzul măcinat, semințele de in, cacao și iaurtul. Se taie mărunt prunele și se adaugă în amestec. Se lasă peste noapte și se consumă dimineața pe stomacul gol.

După o lună de consum veți observa că grăsimea de pe abdomen începe să dispară. Rețeta este interzisă persoanelor care au obstrucție intestinală sau pentru diverticulo intestinali. Semințele de in pot pătrunde în diverticuli intestinali și pot provoca inflamații. Nici persoanele care au probleme ale tiroidei nu ar trebui să îl consume. Cocktailul nu trebuie să fie consumat cu două ore înainte sau după administrarea medicamentelor.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Jojo arată senzațional la 44 de ani! Care este secretul siluetei sale perfecte
Fanatik.ro
Ești obligat sau nu să oprești la trecerea de pietoni dacă persoana care traversează se află pe sensul opus? Ce spune Codul Rutier, de fapt, inclusiv când există și o linie de tramvai
Capital.ro
Doliu în televiziune! A murit unul dintre cei mai iubiți și respectați actori ai generației de aur
Playtech.ro
Distanța de la care încep să măsoare viteza noile radare pe trepied. Frânarea bruscă nu mai funcționează
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Legăturile secrete ale Vaticanului cu OZN-urile, dezvăluite: Succesorul Papei Francisc este îndemnat să spună „adevărul”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, ceartă cu soțul: "Mi-am făcut bagajele și am plecat. Nu mai suportam..." | Declarații exclusive
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Vremea distruge minivacanța de 1 mai. Temperaturi scăzute și risc de ninsori
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
Moartea Papei Francisc, anunțată de un obiect simbolic? Coincidența stranie care i-a cutremurat pe credincioși
Cancan.ro
Câte mașini are Piedone, de fapt. Cel mai vechi autoturism al șefului ANPC este fabricat în 1968
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Călin Georgescu a primit interzis! Anunțul făcut de Rusia: Cine a condamnat România pentru asta?
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Amenzi de inceput de an pentru cei care stau la curte! Ce nu mai au voie să facă românii
MediaFlux
Trump, acord cu Putin! Răsturnare privind războiul din Ucraina
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Reapare un ziar care ne-a lipsit: TROMBONUL PLEONAST – sub sloganul „Suntem redundanți, dar relevanți.”