Fructul-minune care menţine sănătatea inimii. Reduce tensiunea arterială şi păstrează elasticitatea vaselor de sânge

Persoanele care consumă o cană de afine zilnic au o inimă mai sănătoasă, arată un studiu de dată recentă realizat de oamenii de știință irlandezi.
Oana Anghel
21 dec. 2021, 10:26
Fructul-minune care menţine sănătatea inimii. Reduce tensiunea arterială şi păstrează elasticitatea vaselor de sânge

Cercetătorii de la Institutul de cercetare pentru securitate alimentară globală de la Universitatea Queen din Belfast au constatat că persoanele care, pe parcursul a şase luni, au consumat o cană de afine zilnic (26 grame) și-au îmbunătățit semnificativ sănătatea inimii.

Potrivit studiului, adăugarea de afine în alimentaţie aduce mari avantaje organismului, reducând nivelul de insulină și glucoză, după o masă copioasă, potrivit New Food Magazine.

Afinele menţin sănătatea inimii. Alte beneficii ale consumului acestor fructe

Cercetarea a presupus consumul zilnic de afine la o masă bogată în calorii (969 kilocalorii, 64,5 grame grăsimi, 84 de grame carbohidrați). Astfel, la 24 de ore după consumul de afine, cercetătorii observau scăderea colesterolului total și îmbunătățirea colesterolului bun (HDL-C) și a lipoproteinelor aferente acestuia. Aceste constatări sunt foarte importante, întrucât glucoza crescută după masă și toleranța redusă la aceasta sunt asociate cu un risc crescut de boli de inimă, risc pe care îl au îndeosebi persoanele cu sindrom metabolic.

Citeste si Fructul-minune care înlocuiește opt medicamente. Se găsește în orice supermarket și are beneficii extraordinare pentru organismul uman!

Acesta este primul studiu de acest gen realizat la o populație expusă riscului, adulți cu sindrom metabolic, o afecțiune care afectează aproape 40% dintre americani și unul din patru adulți din Marea Britanie”, a spus Aedin Cassidy, directorul Institutului de nutriție și medicină preventivă de la Universitatea Queen, Belfast, din Irlanda.

Afinele ar fi, de fapt, capabile să reducă tensiunea arterială, dar şi să acţioneze asupra vaselor de sânge păstrându-le elasticitatea. Prin urmare, micile fructe de pădure sunt în măsură să ţină sub control doi periculoşi factori de risc responsabili de apariţia afecţiunilor cardiace.

Citeste si Sucul-minune care menține sănătatea inimii și a ficatului. Luptă împotriva cancerului, echilibrează tensiunea și se face din doar trei ingrediente simple!

În plus, afinele opesc grăsimea de pe abdomen, reglează tranzitul intestinal şi ajută în procesul fiziologic de detoxifiere, protejează împotriva bolilor neurologice şi cancerului.

Ce nutrienți și vitamine conțîn micile afine

Minunatele fructe de pădure pline de puteri vindecătoare sunt extrem de bogate în antioxidanți și vitamina C, esențiale unui sistem imunitar puternic și luptei cu toxinele din mediu. Pe lângă acestea, afinele conțin și vitamine din complexul B, vitaminele A și E, vitamina K şi minerale precum: fier, calciu, mangan, zinc, fosfor, seleniu și cupru.

Datorită acestui mix unic de vitamine și minerale, afinele reprezintă unele dintre cele mai sănătoase fructe pe care le putem include în dietă.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Orașul din România în care se găsește cea mai veche fabrică din țară. Uzina e departe de strălucirea de altădată și are dificultăți financiare
Capital.ro
Reguli noi pentru gunoi. Devine obligatoriu de la 1 Mai. Rezidenții trebuie să obțină un card de la primărie
Playtech.ro
Cum a fost fotografiat Ilie Bolojan la înmormântarea Papei Francisc! Imaginile vorbesc de la sine, a fost surprins...
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Peripețiile unor interlopi din Moldova, în pelerinaj la Muntele Athos. „Se auzeau lupii, coioții”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Colțul de rai ascuns din România. O comoară neprețuită de care puțini știu
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Anunț de ultimă oră pentru pensionari. Câți bani vei primi la pensie în funcție de data nașterii și stagiul complet de cotizare
Cancan.ro
Obiect din România, pus în sicriul Papei Francisc. Ce este, de fapt: 'Rămâne… până în ziua de apoi'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Marele actor a murit. Este doliu în televiziune. A cucerit milioane de telespectatori
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Pensii care trebuie înapoiate. Patru noi situații în care pensionarii sunt obligați să returneze banii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
CFR Călători îl primește și pe „Constantin Brâncuși“, a patra locomotivă modernizată de Softronic. Cum arăta înainte