Fructul-minune care menţine sănătatea inimii. Reduce tensiunea arterială şi păstrează elasticitatea vaselor de sânge

Persoanele care consumă o cană de afine zilnic au o inimă mai sănătoasă, arată un studiu de dată recentă realizat de oamenii de știință irlandezi.
Oana Anghel
21 dec. 2021, 10:26
Fructul-minune care menţine sănătatea inimii. Reduce tensiunea arterială şi păstrează elasticitatea vaselor de sânge

Cercetătorii de la Institutul de cercetare pentru securitate alimentară globală de la Universitatea Queen din Belfast au constatat că persoanele care, pe parcursul a şase luni, au consumat o cană de afine zilnic (26 grame) și-au îmbunătățit semnificativ sănătatea inimii.

Potrivit studiului, adăugarea de afine în alimentaţie aduce mari avantaje organismului, reducând nivelul de insulină și glucoză, după o masă copioasă, potrivit New Food Magazine.

Afinele menţin sănătatea inimii. Alte beneficii ale consumului acestor fructe

Cercetarea a presupus consumul zilnic de afine la o masă bogată în calorii (969 kilocalorii, 64,5 grame grăsimi, 84 de grame carbohidrați). Astfel, la 24 de ore după consumul de afine, cercetătorii observau scăderea colesterolului total și îmbunătățirea colesterolului bun (HDL-C) și a lipoproteinelor aferente acestuia. Aceste constatări sunt foarte importante, întrucât glucoza crescută după masă și toleranța redusă la aceasta sunt asociate cu un risc crescut de boli de inimă, risc pe care îl au îndeosebi persoanele cu sindrom metabolic.

Citeste si Fructul-minune care înlocuiește opt medicamente. Se găsește în orice supermarket și are beneficii extraordinare pentru organismul uman!

Acesta este primul studiu de acest gen realizat la o populație expusă riscului, adulți cu sindrom metabolic, o afecțiune care afectează aproape 40% dintre americani și unul din patru adulți din Marea Britanie”, a spus Aedin Cassidy, directorul Institutului de nutriție și medicină preventivă de la Universitatea Queen, Belfast, din Irlanda.

Afinele ar fi, de fapt, capabile să reducă tensiunea arterială, dar şi să acţioneze asupra vaselor de sânge păstrându-le elasticitatea. Prin urmare, micile fructe de pădure sunt în măsură să ţină sub control doi periculoşi factori de risc responsabili de apariţia afecţiunilor cardiace.

Citeste si Sucul-minune care menține sănătatea inimii și a ficatului. Luptă împotriva cancerului, echilibrează tensiunea și se face din doar trei ingrediente simple!

În plus, afinele opesc grăsimea de pe abdomen, reglează tranzitul intestinal şi ajută în procesul fiziologic de detoxifiere, protejează împotriva bolilor neurologice şi cancerului.

Ce nutrienți și vitamine conțîn micile afine

Minunatele fructe de pădure pline de puteri vindecătoare sunt extrem de bogate în antioxidanți și vitamina C, esențiale unui sistem imunitar puternic și luptei cu toxinele din mediu. Pe lângă acestea, afinele conțin și vitamine din complexul B, vitaminele A și E, vitamina K şi minerale precum: fier, calciu, mangan, zinc, fosfor, seleniu și cupru.

Datorită acestui mix unic de vitamine și minerale, afinele reprezintă unele dintre cele mai sănătoase fructe pe care le putem include în dietă.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Orașul european important care va dispărea în circa 100 de ani. Se caută o soluție pentru salvarea lui
Capital.ro
Taxă obligatorie în România după deces. Va costa 6.000 lei. Se semnează declarație notarială
Playtech.ro
Ce conţine apa de la Kaufland Vreau din România. Un expert a spus exact, o mai cumperi?
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum ar arăta lumea după ce China ar cuceri Taiwanul. America umilită, Beijing impune o nouă ordine mondială
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Dragnea, ironii despre Ciolacu: Era cel mai bun la schimbat scrumiere
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Indecente la piscină! Le-am prins trăgând de bikinei, până când nu a rămas mai 'nimic' din ei. Recunoști protagonistele?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Bancnotele care dispar din circulație. Nu vor mai fi disponibile din aprilie. Anunț pentru toți românii
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Vin banii de la stat pentru pensionari! Cine primește sumele pe cardul de energie în 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale