Gabriela Cristea, rețetă de salată de ton, cu un dressing delicios. Ingredientele secrete folosite de vedetă

Gabriela Cristea, în vârstă de 49 de ani, este una dintre cele mai urmărite prezentatoare de televiziune din România. Pe lângă carieră, ea este și o mamă dedicată, având grijă de casă și de copii. Recent, aceasta le-a dezvăluit fanilor o rețetă de salată de ton cu dressing delicios.

Citește și: Gabriela Cristea s-a apucat de curățenia de iarnă. Vedeta a făcut o schimbare importantă în bucătărie: „Uite ce bine arată”

Gabriela Cristea dezvăluie rețeta salatei de ton. Ingredientele care îi dau savoare

Cu puțin timp în urmă, Gabriela le-a mărturisit fanilor din mediul online că se confruntă cu probleme de sănătate și că a decis să adopte un stil de viață sănătos. Astfel, vedeta prepară tot felul de rețete sățioase și bogate în vitamine. Recent, prezentatoarea TV a postat pe rețelele de socializare o rețetă delicioasă de salată cu ton.

Iată ingredientele necesare:

Alte articole

Carmen Brumă dezvăluie lista alimentelor sănătoase ce pot fi mâncate în postul Paștelui. Rețeta de chifle din linte a vedetei

Gogoși de post savuroase. Se fac rapid și nu necesită frământare

• mix de salată
• o conservă mică de ton în suc propriu
• castraveți
• ridichi
• un ardei gras roșu
• o ceapă roșie
• 4 măsline verzi
• piper Cayenne
• o lingură de sâmburi de struguri
• 3 granule de sare celtică
• o jumătate de lămâie
• semințe de cânepă necorticată

Mod de preparare:

„Astăzi o să-mi fac o salată de ton. Curățăm castraveții și îi tăiem, așa cum considerăm noi și cum vrem noi, că asta e frumusețea atunci când gătești acasă, că poți să-ți faci tu cum vrei să arate mâncarea. Urmează și ridichile. Tăiem și ardeiul gras, așa cum ne place nouă și tăiem și un pic de ceapă, din asta, roșie și frecăm bine, bine și ceapa în mână, ca să se frăgezească și să nu mai fie atât de iute.

Și uite cum avem totul pregătit, hai să montăm salata că de acum situația este foarte simplă. Punem așadar, ridichile, castraveții, punem și ceapa aici undeva, și ardeiul… wow ce frumos arată! Și să nu uităm, că am zis că pun și vreo 2-3 măsline… 4, așa, perfect! Iar pe mijloc o să punem cutia. Eu am optat pentru ton în suc propriu, pe care o să-l și scurg un pic, dar o să las și un pic de suc înăuntru, pentru că în felul ăsta o să zemuiesc puțin salata noastră. Atât, cam asta este.

Acum hai să facem și un dressing.

Începem așa, am niște piper Cayenne, pentru că face bine la inimă, nu vă speriați că nu prea curge, piperul Cayenne e mai moale și atunci… nu curge. O să pun o lingură de ulei de sâmburi de struguri, doar atât. O să mai pun 3 granule de sare celtică, avem jumătate de lămâie, pe care o stoarcem deasupra și mai am aici semințe de cânepă necorticată, cam o lingură pun, îmi plac mult de tot, ăsta este un aport de proteină. Amestec salata și ne apucăm de masă”, a spus vedeta într-un videoclip postat pe Facebook.

Citește și: Rețeta de pește fără sare făcută de Gabriela Cristea. Cu ce înlocuiește ingredientul care dă gust mănâncării