Greţuri în sarcină? Iată 17 moduri NATURALE să le combaţi

Ai GRETURI in sarcina? Nu te ingrijora. Nu esti singura. Greturi dimineata atunci cand esti gravida sunt un simptom des trait in sarcina. Desi nu toate femeile experimenteaza aceste neplacute stari, in alte cazuri fenomenul de greturi in sarcina poate dura intreaga zi, timp de mai multe luni.
Romania TV
19 feb. 2019, 20:46
Greţuri în sarcină? Iată 17 moduri NATURALE să le combaţi

Intrucat cauzele exacte care declanseaza greturi in sarcina sunt necunoscute, remediile greturilor de dimineata variaza si au diferite grade de eficienta. Nu se pot lua doctorii antivomitive in sarcina, asa cum nu trebuie sa se ia nici un fel de medicamente fara avizul medicului. Este indicat, astfel, sa cauti remedii naturale pentru a depasi cu bine lunile neplacute ale primului trimestru de sarcina.

S-a dovedit ca un ritm de viata sanatos asigura sanse mari pentru o nastere sanatoasa. Daca esti sanatoasa inainte de a ramane gravida si continui sa iti respecti corpul si sa ii asculti nevoile si in timpul sarcinii, vei avea riscuri mai mici sa ai greturi dimineata. Abordarea cea mai practica este sa fii atenta la corpul tau si la ce iti semnaleaza el ca vrea. 

Exista o serie de schimbari ce au loc in corpul tau de femeie gravida care afecteaza sistemul digestive si astfel se ajunge si la greturi in sarcina si la vomitat.

Aceste schimbari sunt:

Schimbari hormonale

Schimbari de metabolism

Schimbari ale mediului intern al corpului

Schimbari in nivelul de sange

Stresul emotional, grijile, anxietatea

Cresterea sensibilitatii la mediu si la toxine care include si la anumite mirosuri 

Greturi in sarcina. Cum sa le diminuezi?

1. Asculta-ti corpul si mananca intuitiv, in rest, misca-te cat mai mult, pretuieste-te, rasfata-te.

2. Mananca la ore regulate. Un stomac gol se va comporta neplacut. Nu sta mai mult de 3 ore nemancata fara macar o gustare sanatoasa.

3. Mananca cantitati mici de mancare. Daca vei manca prea mult, vei avea greata si vei fi balonata.

4. Mananca mancare simpla, neprocesata, pregatita in casa.

Daca mananci mancaruri grele, serioase, procesate, ti se va accentua greata. Fereste-te de mancaruri cremoase, mese consistente, mancare condimentata sau exotica, fast food cu grasime sau cafea, in special cappuccino sau caffe latte. Mancarurile greu de digerat stau in stomac si iti dau stare de rau. Mancarurile nedigerate sau cele care au toxine, conservanti, aditivi artificiali pot creste greata pentru ca acum corpul tau este mult mai sensibil la mediu. Alimentele integrale precum cerealele, painea prajita, cartof, orez, legume fierte, peste alb la gratar cu lamiae, fructe proaspete, legume crude sau salatele sunt toate optiuni bune.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Codul rutier. Regula pe care șoferii o IGNORĂ în România
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduioșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Proiectul energetic uriaș făcut de danezi în România. Va fi funcțional începând cu 2025 și va crește producția națională de curent electric
Capital.ro
Teo Trandafir este în doliu, dar nu poate plânge: N-am voie, voi fi exact cum el și-a dorit
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Taxă nouă la bancomate! Cât va costa să scoți numerar de la ATM
Adevarul
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de aur
wowbiz.ro
Avem PRIMELE IMAGINI cu locul de veci cumpărat de Silviu Prigoană! Martorii din cimitir spun că ar fi fost înmormântat în mare secret! Așa arată cavoul omului de afaceri: „Pe stânga sunt sicriele și pe dreapta urnele” | EXCLUSIV
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
S-a găsit jurnalul privat al Reginei Elisabeta. Suverana avea multe secrete
Ego.ro
Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Atenționare nowcasting de ceață și formare de ghețuș pe 14 noiembrie! Care sunt cele 5 județe în care se manifestă aceste fenomene
Cancan.ro
Nu au luat 30.000€! Câți bani au primit Nicolai Tand și Sorin Brotnei, de fapt, pentru că au câștigat Asia Express 2024
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Unde a fost îngropată ELODIA. Dan Diaconescu aruncă bomba: La marginea…
StirileBZI
Ce se întâmplă dacă nu plătești la timp întreținerea: Greșeala care te trimite în instanță!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Cum arată CAVOUL lui Prigoană! FOTO EXCLUSIV
substantial.ro
Ministerul Afacerilor Externe avertizează asupra unei greve în sectorul transporturilor aeriene din Franța
MediaFlux
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei