Iată exerciţiile care te ajută să ai un abdomen perfect, picioare fără grăsime şi un fund bombat

Cu toate că alergatul are partea lui de beneficii, mai ales pe parte cardio și de tonifiere, există o serie de exerciții pe care dacă le practici, grăsimea se va topi mai repede. Ele nu sunt exerciții clasice pentru abdomen și fund, dar efectele asupra acestor zone se vor vedea odată ce începi să le practici. Vei avea abdomen tonifiat, picioare suple și fund bombat!

Romania TV
20 apr. 2016, 11:48

Iată exerciţiile care te ajută să ai un abdomen perfect, picioare fără grăsime şi un fund bombat

Lasă exercițiile clasice pentru abdomen și fund bombat deoparte și încearcă aceste seturi de exerciții care îți vor sculpta corpul în cel mai scurt timp. Uite cât de simple sunt!

Citeşte şi Top exerciţii fizice care reduc durerea cronică

Sprinturi pe bicicletă statică

Dacă tot te duci la sală, urcă-te pe bicicleta statică sau alege cursuri de spinning, care îți pot transforma corpul, de la mâini, abdomen, până la picioare și fese!

Alte articole