Idei de mic dejun recomandate de nutriţionişti

Cu totii stim cat de important este micul dejun pentru a avea o zi cat mai usoara. De altfel, despre micul dejun se spune ca este cea mai importanta masa a zilei. Tocmai de aceea trebuie sa fii atent la alimentele pe care le alegi pentru micul dejun.

Romania TV
07 nov. 2013, 06:24

Idei de mic dejun recomandate de nutriţionişti

Iata ce mananca nutritionistii la micul dejun.

1. Smoothie cu kiwi, cocos si kale

De obicei, micul dejun este format dintr-un smoothie cu pudra proteica, o multime de grasimi bune, seminte de chia si cateva fructe, spune doctorul Frank Lipman

CITEŞTE ŞI: Idei de mic dejun care stimulează imunitatea şi întăresc corpul în sezonul răcelilor

Alte articole

Elena Lasconi a dezvăluit care este mâncarea ei preferată: „Asta este slăbiciunea mea, mai ales la micul dejun”

Gestul matinal banal care te ajută să ai o imunitate de fier. „Careul” nutriţioniştilor pentru sănătate

Iata reteta: 280 ml de lapte de nuca de cocos, 2 kiwi, sucul de la o lamaie, ¼ avocado, o ceasca de napi, o lingură de pudra proteica, o lingura de seminte de chia, 5 cuburi de gheata.

Le dai prin bleder pana obtii o compozitie cremoasa.

Citeste mai mult pe Sfatulparintilor.ro

Urmarește RomaniaTV.net și pe