Idei de mic dejun recomandate de nutriţionişti

Iata ce mananca nutritionistii la micul dejun.

1. Smoothie cu kiwi, cocos si kale

De obicei, micul dejun este format dintr-un smoothie cu pudra proteica, o multime de grasimi bune, seminte de chia si cateva fructe, spune doctorul Frank Lipman

CITEŞTE ŞI: Idei de mic dejun care stimulează imunitatea şi întăresc corpul în sezonul răcelilor

Alte articole

Pescobar a plătit pentru un mic dejun în Mykonos cât ar plăti un român pentru o mașină second-hand în Germania

Idei de mic dejun sănătos pentru zilele caniculare. Se prepară ușor și sunt foarte consistente

Iata reteta: 280 ml de lapte de nuca de cocos, 2 kiwi, sucul de la o lamaie, ¼ avocado, o ceasca de napi, o lingură de pudra proteica, o lingura de seminte de chia, 5 cuburi de gheata.

Le dai prin bleder pana obtii o compozitie cremoasa.

Citeste mai mult pe Sfatulparintilor.ro