Îmbătrânirea, accelerată de menopauză

Un studiu american arată că, cu cît o femeie este mai tânără când intră la menopauză, cu atât îmbătrâneşte mai repede. O altă cercetare care a fost publicată în Jurnalul American de Psihiatrie arată că insomnia poate avea acelaşi efect asupra femeilor, mai ales dacă apare o dată cu menopauza.

Cel mai adesea, menopauza apare în jurul vârstei de 51 de ani. Ovarele nu mai produc estrogeni şi progesteron.

Rezultatele unui studiu făcut la Universitatea din California sugerează că insomnia şi menopauza pot crește riscul de contractare a anumitor boli sau de moarte prematură în rândul femeilor.

Oamenii de știință au analizat un biomarker legat de îmbătrânire prin examinarea mostrelor de ADN de la peste 3.000 de femei. Aceştia au măsurat vârsta biologică a celulelor sangvine, saliva și interiorul obrajilor pentru a explora relația dintre vârsta cronologică a participantelor și vârsta lor biologică. Concluzia la care au ajuns este că menopauza accelerează îmbătrânirea celulară în medie cu 6 %.

Alte articole

Supa-minune care încetineşte îmbătrânirea. Ingredientul banal pe care trebuie să-l adaugi neapărat

Leguma ideală pentru femeile de peste 40 de ani. Carmen Brumă a arătat cum o prepară

Citeşte şi  Eşti femeie între 18 şi 44 DE ANI? Trebuie să citeşti neapărat asta

Insomnia şi îmbătrânirea prematură

De asemenea, o altă cercetare a arătat că femeile aflate la menopauză afectate şi de insomnie sunt cu doi ani mai în vârstă din punct de vedere biologic față de vârsta lor cronologică, decât femeile care nu suferă de insomnie.

Simptomele menopauzei

Menopauza afectează diferit fiecare femeie în parte, dar printre cele mai întâlnite simptome se numără bufeurile, schimbările bruşte de dispoziţie, uscăciune vaginală.

Simptomele menopauzei pot fi combătute printr-o alimentaţie sănătoasă. Nu face exces de grăsimi, hidratează-te suficient şi mănâncă multe legume şi fructe. Este importantă şi mişcarea.

Află motivele îmbătrânirii prematurii a pielii