În câte minute se realizează digestia alimentelor pe care le consumi

Dupa ce mananci, dureaza 6 ore pana cand alimentele trec prin stomac si intestinul subtire, unde se continua digestia. Aici, absorbtia apei si a nutrientilor poate sa dureze si 24 de ore. Ne vom concentra, in acest articol, pe actul digestiv care se produce in stomac. Este bine sa cunosti timpul de digestie al alimentelor, pentru ca asa vei sti si ordinea in care sa consumi produsele, astfel incat sa nu ai probleme cu stomacul.

Este bine sa consumi fructe dimineata pentru ca se digera cel mai repede. Asa, substantele nutritive vor hrani mai repede organismul „amortit” dupa somn. Daca mancat fructe dupa un aliment care se digera greu, acestea vor ramane in stomac si vor fermenta, lucru care va duce la gaze si balonare.

Mai multe detalii, pe revista Teo

Alte articole

Cum poți să scapi definitiv de colesterolul rău! Care sunt alimentele care nu trebuie să lipsească din meniul tău

Dieta cu trei alimente care îi salvează silueta lui Florin Dumitrescu! Poți scăpa de kilogramele în plus în timp absolut record