În numai 1 oră, aceste 4 alimente îţi înrăutăţesc răceala sau gripa

În acest sezon, răceala şi gripa sunt principalii inamici ai sănătăţii tale. Însă ştiai că aceste 4 alimente îţi vor înrăutăţi simptomele în decurs de o oră dacă eşti răcită sau ai gripă?
Romania TV
09 dec. 2015, 13:15
În numai 1 oră, aceste 4 alimente îţi înrăutăţesc răceala sau gripa

Evită aceste 4 ingrediente atunci când eşti răcită sau suferi din cauza gripei. Sau, în caz contrar, dacă nu le vei evita, vei avea riscul de a fi bolnavă mai mult timp.

Chiar dacă ţi-ai făcut vaccinul antigripal şi chiar dacă te speli pe mâini cu conştiinciozitate de 13 ori pe zi, nu există nicio garanţie că nu vei cădea victimă în faţa viruşilor din acest sezon.

Iar atunci când ai răcit sau te-ai îmbolnăvit de gripă, ultimul lucru pe care ţi-l doreşti este ca durerile, congestia nazală şi toate celelalte simptome să se înrăutăţească. Aşa că evită aceste alimente.

Citeşte şi  Luaţi doar o lingură din acest amestec de dimineaţă. Veţi vedea cum vă fereşte de gripă şi răceală toată iarna

1. Băuturi carbogazoase, sucuri şi alte lichide pline de zaharuri

Medicii ne sfătuiesc să evităm sucurile şi băuturile care au un conţinut ridicat de zahăr, care cauzează inflamaţia, inamicul numărul 1 al organismului. Acestea pot chiar să slăbească funcţia sistemului tău imunitar, iar corpul tău nu va mai putea să lupte împotriva infecţiei.

Acelaşi lucru este valabil şi pentru alte alimente pline de zahăr, precum fursecurile, prăjiturile, bomboanele, cerealele pentru copii şi toate celelalte dulciuri pe care le-ai mânca în zilele în care eşti răcită.

În loc de toate acestea, rezumă-te la ceaiul de ghimbir, ideal pentru stimacul tău, şi menţine-te hidratată cu clasica apă. Iar dacă ai poftă de anumite gustări, încearcă un fruct sau popcorn.

Citeşte şi  Nu vrei să faci VACCINUL ANTIGRIPAL? Iată REMEDII NATURISTE pentru răceală şi gripă

2. Produsele lactate

Evită laptele, iaurtul şi alte produse din familia lactatelor. În cazul anumitor oameni, produsele lactate pot face ca mucoasele care există deja în gât să se îngroaşe şi, din această cauză, simptomele răcelii sunt şi mai de nesuportat.

Aşadar, dacă ai observat că lactatele te fac să produci mai multă flegmă, ia în considerare ideea de a reduce cantitatea de lactate sau elimină-le complet din dietă în perioada în care eşti răcită.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Țara din Europa unde un model Dacia rupe toată piața auto. Au fost vândute de 3 ori mai mult decât în România
Capital.ro
Taxă auto pentru românii cu mașini vechi. Guvernul dă ordin Primăriilor: Discutăm de 7-10 ani
Playtech.ro
Imagini rare cu fiul Ioanei Băsescu. Talentul impresionant pe care îl are Radu, nepotul fostului preşedinte, la doar 10 ani
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Mariana Moculescu, în pragul evacuării. Fostul soţ, Horia Moculescu, a sfătuit-o să-şi găsească serviciu: „Nu pot da mai mult decât pot”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Crește vârsta de pensionare pentru acești români. E ordin de la UE 
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cine este jandarmul de 34 de ani care s-a împușcat în cap la locul de muncă. Colegii săi sunt în stare de șoc
Cancan.ro
IREAL ce a putut să găsească Piedone la celebrul restaurant Carul cu flori din Craiova: 'Carul cu cancer e aici!' 😱
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit! Doliu și durere în Familia Regală Britanică. S-a stins la 79 de ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Ambasada SUA avertizează România. Trebuie să dăm bani pentru a avea pace
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alla Pugaciova a lansat cântece împotriva războiului dus de Rusia (AUDIO)