Încearcă dieta cu ou şi vei slăbi 10 kilograme în doar 7 zile

Această dietă cu ouă te va ajuta să piezi 10 kilograme într-o săptămână. Acest plan eficient, este o dietă hipocalorică destinată organismului care are nevoie de calorii pentru energie. O dietă pe termen scurt este mai eficientă decât una pe termen lung, deoarece cea de termen lung va slăbi metabolismul și va crește riscul de apariția a unor probleme de sănătate.

Dieta cu ouă

Ouăle sunt sănătoase, deoarece conțin proteine și substanțe nutritive. Consumul lor oferă corpului vitaminele și substanțele nutritive necesare. Trebuie eliminate alimentele nesănătoase, timp de o săptămână, iar acest lucru va construi în mod semnificativ metabolismul și vei începe să slăbești.

Citeşte şi  Ce să mănânci şi la ce ore ca să fii sănătos

Alte articole

Mitică Dragomir, despre dieta pe care o ține la aproape 80 de ani. Fostul președinte LPF este atent și la activitatea fizică

Leguma care îngrașă mai mult decât unele tipuri de carne. Câte calorii sunt într-o sută de grame

Iată care este planul de dietă pentru o săptămână:

Luni

Micul dejun – 2 ouă fierte, 2 portocale și 1 ceașcă de lapte degresat

Prânz – carne de pui, fiertă și 1 ceașcă de iaurt

Cină – un ou fiert, carne de pui fiertă și o portocală

Citeşte continuarea pe click!pentrufemei.ro