Îngheţată cu mentă şi ciocolată, făcută în casă cu 4 ingrediente, cu care Andreea Raicu se răcoreşte în zilele caniculare

E vară, e soare, iar îngheţata este desertul perfect pentru aceste zişe caniculare de sfârşit de vară. Pentru a nu intra în conflict cu costumul de baie, trebuie să vedem cum o prepară vedetele.
Alina Costache
20 aug. 2022, 08:14
Îngheţată cu mentă şi ciocolată, făcută în casă cu 4 ingrediente, cu care Andreea Raicu se răcoreşte în zilele caniculare

Dacă vrei de ceva timp să încerci să faci înghețată sănătoasă acasă, această rețetă s-ar putea să devină preferata ta. Iti place inghetata cu menta si ciocolata, dar variantele din comert contin prea mult zahar sau chiar lactoza la care esti alergica? Daca nu ai incercat sa faci inghetata acasa pana acum, neavand incredere in rezultat, iti recomandam sa incepi, totusi, cu cea de mai jos. Nu te va dezamagi!

Reteta de inghetata cu menta si ciocolata, de incercat acasa

Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

  •     4 banane coapte
  •     un avocado mediu
  •     1/2 lingurita extract de menta
  •     3 linguri de chocolate chips sau ciocolata tocata marunt
  •     1/4 lingurita spirulina verde sau matcha
  •     1-2 linguri lapte vegetal de ovaz sau orez
  •     Cateva frunze de menta, pentru garnish si putina prospetime

Cum se prepara inghetata cu menta si ciocolata:

Taie bananele in felii de 1-2 cm grosime si pune-le in congelator, intr-o punga sigilata, pentru cel putin doua ore.

Le poti lasa peste noapte, pentru cea mai buna textura, dar le poti folosi si doar dupa cateva ore, scrie andreearaicu.ro

Pune bananele in blender, alaturi de avocado-ul proaspat, extractul de menta si spirulina sau matcha. Aceasta din urma nu se va simti la gust, insa va crea acea nuanta specifica inghetatei cu menta. Mixeaza bine ingredientele, pana cand obtii o textura omogena. Daca ingredientele raman lipite pe marginea vasului, impinge-le inapoi cu o spatula si amesteca din nou. Daca observi ca textura este prea tare, adauga cate o lingura de lapte vegetal cu gust neutru si amesteca din nou.
Îngheţată de casă cu banane şi fructe de pădure. Reţeta Cristinei Şişcanu de desert pentru cei care ţin dietă
Cand textura este omogena, transfera inghetata intr-un bol si amestec-o bine cu ciocolata. Poti folosi clasicele chocolate chips sau poti taia o tableta de ciocolata marunt. Foloseste o spatula pentru a incorpora ciocolata.

Îngheţţată de casă, reţeta Jamilei:

Daca iti place soft serve, poti manca inghetata cu menta si ciocolata imediat dupa ce este gata. Daca vrei sa obtii inghetata clasica, pune totul la congelator pentru inca 2-3 ore, amestecand din ora in ora, pentru a evita formarea acelor de gheata.

Reţetă de îngheţată Magnum de casă, cu proteine, un deliciu pe caniculă

DailyBusiness
Românii mai scot bani din buzunar! Va intra în vigoare pe 1 ianuarie 2025
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce trebuie să știe toți românii care stau la curte, vești de ultimă oră. Nu vor mai avea voie să dea fructe și legume
Capital.ro
România a pierdut cea mai mare actriță. Nu o vom uita niciodată! A fost unică
Playtech.ro
Dezvăluiri tulburătoare despre ultimele zile ale lui Gabriel Cotabiță. Familia l-a internat în mare secret, prietenii nu mai știau nimic de el
DailyBusiness
România și Bulgaria, controale la granițele terestre încă 6 luni după aderare!
Adevarul
Dacă stăm jos mai mult de 10 ore pe zi riscăm să murim. Descoperirile șocante ale specialiștilor privind sedentarismul
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Eroul care a salvat omenirea de la un război nuclear. În câteva secunde a salvat miliarde de pământeni
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Gabriel Cotabiță a murit cu o mare durere în suflet! Se plângea soției sale că nu îl mai…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
S-a stins unul dintre cei mai iubiți cântăreți din România. Ar fi avut concert chiar astăzi
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
substantial.ro
România, pe podium la Campionatul Mondial de Stand Up Paddling
MediaFlux
ULTIMELE IMAGINI cu GABRIEL COTABIȚĂ! Era de NERECUNOSCUT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Captură neobișnuită: Poliția olandeză a descoperit un pitic de grădină din… MDMA,o substanță cunoscută și sub numele de ecstasy