Ingredientul pe care neapărat trebuie să-l pui în cafea. Te va ajuta să scapi de kilogramele în plus

Multă lume alege să pună zahăr în cafea, însă, dacă oamenii ar renunța la el și ar alege un alt ingredient, vor fi uimiți să vadă că cum scapă de kilogramele în plus. Trucul este folosit în special de cei care urmează o dietă keto pentru slăbit.
Alina Costache
27 sept. 2024, 16:01
Ingredientul pe care neapărat trebuie să-l pui în cafea. Te va ajuta să scapi de kilogramele în plus
Untul în cafea conține vitamina A

Cafea cu unt de cocos, o băutură energizantă, care te ajută și să slăbești. Fie că o consumi la micul dejun sau mai târziu, este benefică pentru organism, deoarece este bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați.

Citește și: Cum se prepară cafeaua „antiglonţ”, licoarea magică din doar trei ingrediente. Îmbunătăţeşte semnificativ nivelul de energie şi accelerează procesul de slăbire

Untul în cafea conține vitamina A

Chiar dacă unele studii spun că grăsimile saturate influențează creșterea riscului de boli la inimă, cum ar fi colesterolul LDL ridicat, cercetările sugerează că nu este așa.

Cercetările arată că înlocuirea unora dintre grăsimile saturate din dietă cu grăsimi polinesaturate, cum ar fi nucile, semințele și pește precum somonul, macroul, heringul sau tonul, poate reduce riscul de boli de inimă.

Cafeaua cu unt conține și alți nutrienți importanți, și anume vitamina A, care este solubilă în grăsimi, fiind necesară pentru sănătatea pielii, funcția imunitară și sănătatea ochilor.

Cei care pun unt în cafea afirmă că aceasta suprimă foamea și te ajută să slăbești, deoarece conferă senzația de sațietate și implicit vei tinde să mănânci mai puțin.

Ce efect surprinzător are cafeaua de dimineață

Începutul unei zile pentru mulți este reprezentat de cafeaua de dimineață, o băutură apreciată pentru aroma și efectele sale stimulente. Specialiștii avertizează, însă, că beneficiile cafelei sunt mai complexe decât par la prima vedere.

Cafeaua este cunoscută pentru conținutul său de cafeină, un stimulent al sistemului nervos central care poate îmbunătăți starea de alertă și vigilența. Totuși, acest efect nu este uniform pe parcursul zilei.

Potrivit Huff Post, studiile sugerează că cel mai bun moment pentru a consuma cafea este între orele 09:30 și 11:00 dimineața. În această perioadă, efectul stimulent al cafelei este maxim datorită interacțiunii favorabile cu ritmurile biologice ale corpului. În această perioadă, efectul stimulent al cafelei este maxim datorită interacțiunii favorabile cu ritmurile biologice ale corpului.

Steven Miller, specialist în neurologie la Universitatea Bethesda din Maryland, explică că nivelul de cortizol, hormonul principal al stresului, este la cel mai ridicat între 08:00 și 09:00 dimineața.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Ce se întâmplă, de fapt, după hotărârea Curţii de Apel Ploieşti. Este decizia care aruncă alegerile în aer. ”Nu prea se mai pot organiza”
Capital.ro
Turul 2 înapoi? Verdict dat de Augustin Zegrean: Spaima este ca nu cumva CCR să...
Playtech.ro
Distanţa dintre perete şi frigider. Aşa va consuma mai puţin curent
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Rusia amenință Europa cu folosirea armelor nucleare dacă se confruntă cu acțiuni considerate neprietenoase
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Ploi torențiale, vijelii și grindină. Vremea rea nu vrea să plece
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Horoscop dragoste mai 2025: Zodia care va plânge cu lacrimi amare din cauza persoanei iubite
Cancan.ro
Catinca Roman, prima reacție după ce s-a aflat că fiica ei a DISTRUS două apartamente: 'S-au întâmplat niște lucruri...'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Cea mai mare actriță pe care România a pierdut-o. Toți românii o păstrează în amintire: Ne pleacă oameni dragi..
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Dezvăluiri: Judecătorul care a suspendat anularea alegerilor, presat să urgenteze decizia. Cum a răspuns magistratul ploieștean
MediaFlux
Judecătorul Alexandru Vasile, cercetat de Inspecția Judiciară. Ce riscă magistratul care a suspendat o decizie a CCR
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
E la mare modă: planta zen care te liniștește… până-ți crapă ficatul