Iulia Ionescu ţine ‘dietă digitală’. Prezentatoarea de la iLikeIt a dat tot din casă: „Chiar îi sfătuiesc pe oameni să facă asta”

Iulia Ionescu ţine 'dietă digitală'. Prezentatoarea de la iLikeIt a dezvăluit care sunt obiceiurile pe care le practică pentru a avea o viață sănătoasă din punct de vedere digital. A împărtăşit vine sfaturi utile pentru a rămâne conectați la realitate.
Alina Costache
18 mai 2023, 19:00
Iulia Ionescu ţine 'dietă digitală'. Prezentatoarea de la iLikeIt a dat tot din casă:
Iulia Ionescu ţine 'dietă digitală'

Iulia Ionescu ţine ‘dietă digitală’. „Eu, de exemplu, încerc să fac diferența dintre timpul meu liber și timpul petrecut la serviciu. Din punctul meu de vedere, mai tot ce are legătură cu telefonul implică și serviciul.

Am câteva obiceiuri pe care le-am pus în practică tocmai pentru a avea o viață sănătoasă și din punct de vedere digital. Când ajung acasă nu mai stau pe telefon, acesta este pe silent sau chiar cu notificările oprite. Dacă este și soțul meu acasă, chiar nu mai am de ce să-mi fac griji în privința telefonului.

Dacă este vreo urgență, eu mai am un telefon în casă pe care pot fi contactată. Un alt aspect, nici măcar nu mai intru în dormitor cu telefonul, adică nu-l țin lângă pat, mi se pare un obicei foarte prost să stai cu telefonul lângă pat”, a declarat Iulia Ionescu.

Citeşte şi: Adevărul despre plecarea lui George Buhnici de la Pro TV. Câţi bani câştigă din YouTube

Iulia Ionescu ţine ‘dietă digitală’

Prezentatoarea a dezvăluit ce face în timpul liber pentru a se detaşa de rețele de socializare. Iulia Ionescu se asigură astfel că nu pierde conexiunea cu realitatea și recomandă „dieta digitală” tuturor celor care vor să trăiască în armonie cu tehnologia prezentă în viața noastră.

În general, în viața de zi cu zi, am notificările pornite pe o singură aplicație, altfel oricum sunt cu telefonul în mână mai tot timpul și dacă este ceva văd atunci acolo, dar e foarte important să nu primești notificări în permanență care să-ți distragă atenția de la task-urile pe care le ai în momentul respectiv.

Cum ar fi ca acum, în timp ce noi purtăm această discuție, eu să stau cu telefonul lângă mine și să fiu atentă la toate mesajele pe care le primesc? Chiar îi sfătuiesc pe oameni să învețe să facă diferența, că este ok să-ți oprești notificările, este ok să răspunzi mai târziu la mesaje, nu se întâmplă absolut nimic dacă întârzii cinci minute, zece minute, trei minute.

Aici intervine acel FOMO, Fear Of Missing Out, de care cred că trebuie să ne detașăm, ca să putem să trăim în armonie cu device-urile din viața noastră, cu tehnologia, în general. Și o altă chestie pe care o fac, în special în weekend-uri, eu mai am un telefon, un model ceva mai vechi, pe care nu am Instagram, nu am Facebook, nu am WhatsApp, nu am rețele sociale, și-l folosesc.

Pe acela îl am cu mine, e un alt număr de telefon și când, pur și simplu, vreau să mă rup de social media și de orice, sunt cu acel telefon în geantă și, la fel, dacă e vreo urgență pot răspunde la mesaje text sau la apeluri audio. Și e foarte bine, e foarte bine să facem din când în când o dietă digitală, să ne mai rupem de rețele sociale în mod special. Să nu pierdem conexiunea cu realitatea!”, a precizat prezentatoarea, potrivit Unica.ro.

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Loredana Groza a pozat în lenjerie intimă excentrică! Reacțiile au fost extrem de dure: „La vârsta ei este dezgustător!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă din viață! Prezentatorul TV este în stare de șoc: „În momentul ăsta sunt în panică” | EXCLUSIV
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că n-a intrat în vestiar din cauza mirosului
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Cutremur pentru UDREA. Judecătorii Instanței Supreme au anunțat acum câteva minute
StirileBZI
Toți românii cu mașini second-hand trebuie să știe asta: Acest document este obligatoriu de la 1 decembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Activiștii de mediu contestă tăierea unui brad vechi de 200 de ani pentru Vatican
MediaFlux
RĂSTURNARE DE SITUAȚIE privind moartea lui Silviu PRIGOANĂ! MĂRTURIA medicului care l-a RESUSCITAT infirmă zvonurile
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
A murit Silviu Prigoană… la numai 61 de ani