La ce oră exactă trebuie să mănânci micul-dejun și cina, pentru a scăpa de burtă

„Să îți începi ziua la ora 6 dimineața și o încheiere a activității până la ora 22 se aliniază cu ritmurile circadiene naturale ale corpului”, a spus dr. Naheed Ali. „Includerea acestei abordări în programul meselor, în special pentru micul dejun și cina, poate spori capacitatea organismului de a arde grăsimea abdominală.”

La ce ore trebuie să mănânci micul dejun și cina, de fapt, dacă vrei să scapi de burtă? Limitarea momentelor în care mănânci s-a dovedit a reduce grăsimea viscerală.

„Micul dejun ar trebui consumat ideal în prima oră după trezire, în jurul orei…” – Citește AICI continuarea articolului: La ce oră exactă trebuie să mănânci micul-dejun și cina, pentru a scăpa definitiv de burtă.

Alte articole

Ce dietă ţine Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. „E mai dificil să-ţi aduni necesarul doar din legume”

Dieta cu cartofi fierți și iaurt, virală pe TikTok. Cât de repede slăbești dacă o ții