Leguma banală care te ferește de bolile de inimă. Este ieftină și se găsește în toate piețele și supermarketurile

Există o legumă recomandată de medicii cardiologi datorită beneficiilor incredibile pe care le are asupra inimii. Se găsește în orice piață sau magazin și nu este deloc scumpă.
Alina Costache
07 apr. 2025, 14:45
Leguma banală care te ferește de bolile de inimă. Este ieftină și se găsește în toate piețele și supermarketurile

Leguma banală care te ferește de bolile de inimă. Este vorba despre varza de Bruxelles. Aceasta este plină de nutrienți și fibre și este recomandată de medicii cardiologi.

Leguma banală care te ferește de bolile de inimă. Cât costă jumătate de kilogram

Varza de Bruxelles se găsește în orice magazin sau piață, iar jumătate de kilogram costă doar 11 lei. Această legumă este și bogată în potasiu și în vitaminele C și K.

Medicii cardiologi spun că varza de Bruxelles face minuni pentru inimă. Potrivit acestora vitamina K este importantă pentru sănătatea arterelor, în timp ce vitamina C are rol antioxidant și combate radicalii liberi din organism care, în timp, pot provoca afecțiuni precum ateroscleroza.

Citește și Legumele românești de sezon au ajuns produse de lux. Prețurile exorbitante cu care se vând

De asemenea, medicii cardiologi spun că potasiul din varza de Bruxelles menține inima în formă maximă.

„Varza de Bruxelles este o legumă adesea trecută cu vederea, dar sănătoasă pentru inimă din atât de multe motive”, a declarat nutriționistul Elana Natker, potrivit Eathingwell, citat de cancan.ro. 

De asemenea, fibrele pe care le conține varza de Bruxelles sunt benefice și pentru sănătatea intestinală. Studiile făcute de-a lungul timpului au demonstrat că acestea pot modifica favorabil bacteriile intestinale. Astfel, leguma poate ajuta la problemele legate de scăderea tensiunii arteriale.

„Fibrele nu înseamnă doar hrănirea bacteriilor intestinale bune. După ce microbii intestinali mănâncă fibre, aceștia produc compuși benefici numiți acizi grași cu lanț scurt, despre care se crede că îmbunătățesc sănătatea inimii prin scăderea tensiunii arteriale”, a spus cardiologul ardiologul Carl Lavie.

Citește și Legumele şi verdeţurile s-au scumpit, în timp ce carnea s-a ieftinit uşor. La ce preţuri se pot aştepta românii de Paşti

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Video controversat cu Adrian Minune și sora lui Sorinel Puștiu! Cum a apărut manelistul, alături de Liliana | VIDEO
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
La ce oră trebuie să bei, de fapt, cafeaua. Doar atunci te vei bucura pe deplin de beneficiile ei
Capital.ro
Ilie Bolojan a semnat decretul astăzi, 7 aprilie. Legea se aplică în toată România
Playtech.ro
Regula esențială pe care trebuie să o respecte toți românii care solicită viză temporară pentru a merge în SUA
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Cine este Liliana, sora lui Sorinel Puștiu! Femeia surprinsă alături de Adrian Minune are doi copii | FOTO
Spynews
Cum afectează Luna Plină de pe 13 aprilie 2025 zodiile. Berbecii, printre cei mai influențați nativi
Evz.ro
România, șansă uriașă. Cum poate profita de haosul lui Trump
Ego.ro
Mihaela Tatu, de nerecunoscut! Cum arăta vedeta la 37 de ani... FOTO
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
Miss Europa a fost murit după ce spulberată de o mașină! Aceasta a fost fugărită de polițiști înainte de a se stinge din viață
Cancan.ro
Cum arată soțiile lui Bobiță, Giani, Dorel și Celentano din Las Fierbinți? Ce familii frumoase au actorii
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Traian Băsescu a făcut marele anunț despre alegerile prezidențiale. Fostul președinte cutremură toată România
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Bunica mi-a arătat cum să albesc hainele albe fără a folosi substanțe chimice. Este una dintre cele mai ușoare și accesibile metode.
MediaFlux
Veste bună pentru locatarii de la bloc: Panouri solare cu bani de la stat, în curând
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța