Licoarea-minune care are efecte benefice asupra sănătății. Apa de stafide e bogată în antioxidanți și protejează organismul de compușii nocivi. Cum se prepară

Cine s-ar fi gândit că o băutură preparată din două ingrediente simple face minuni pentru sănătate. E vorb despre apa de stafide care are rolul de a îmbunătăți digestia.
Alina Costache
03 mart. 2022, 19:34
Licoarea-minune care are efecte benefice asupra sănătății. Apa de stafide e bogată în antioxidanți și protejează organismul de compușii nocivi. Cum se prepară

Licoarea-minune care are efecte benefice asupra sănătății. Această băuturăAceastă băutură are rolul de a elimina toxinele și de a furniza o varietate de nutrienți și antioxidanți importanți. Mai mult decât atât, are un gust foarte bun, aromat și ușor de preparat.

Licoarea-minune care are efecte benefice asupra sănătății. Apa de stafide e bogată în antioxidanți și protejează organismul de compușii nocivi. Cum se prepară

Apa de stafide se obține prin înmuierea stafidelor peste noapte, apoi strecurarea și încălzirea lichidului obținut. Această băutură are rolul de a îmbunătăți digestia, de a elimina toxinele și de a furniza o varietate de nutrienți și antioxidanți importanți. În plus, este delicios, aromat și ușor de preparat, conform healthline.com.

Deși niciun studiu nu a examinat în mod specific apa de stafide, aceasta poate crește aportul de fier și antioxidanți. Asta pentru că este făcut din stafide, care sunt struguri uscați.

Rețineți că cercetările asupra apei de stafide în sine sunt încă necesare. Stafidele sunt bogate în antioxidanți, care sunt compuși benefici care vă protejează celulele împotriva compușilor nocivi cunoscuți sub numele de radicali liberi.

Stafidele sunt deosebit de bogate în acid ferulic, rutina, quercetină și acid trans-caftaric.

Antioxidanții joacă un rol cheie în sănătate și pot proteja împotriva afecțiunilor cronice precum cancerul, diabetul de tip 2 și boala Alzheimer.

În special, un studiu efectuat pe 15 persoane a arătat că nivelurile de antioxidanți din sânge au crescut semnificativ la aproximativ 1 oră după ce au mâncat stafide.

Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare. Apa de stafide este ușor de făcut acasă, folosind doar două ingrediente simple.

Pentru a începe, aduceți 2 căni (475 ml) de apă la fiert într-o cratiță sau oală. Apoi, scoateți-l de pe foc și adăugați 1 cană (145 grame) de stafide în apă.

Lăsați stafidele la macerat peste noapte, sau cel puțin 8 ore, înainte de a strecura fructele folosind o strecurătoare sau o sită.

De obicei, este recomandat să încălziți apa de stafide pe plită sau în cuptorul cu microunde înainte de a o bea.

Citește și: Sucul-minune care menține sănătatea inimii și a ficatului. Luptă împotriva cancerului, echilibrează tensiunea și se face din doar trei ingrediente simple!

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
S-au majorat ajutoarele sociale. Câți bani de la stat poate lua o familie cu doi copii
Capital.ro
Dezvăluirea care îl demolează pe Băsescu. România n-a știut nimic: I-am cerut, dar...
Playtech.ro
Dani Oțil pregătește marea mutare! Face sacrificiul pentru familie, Gabriela a spus tot: „Suntem în negocieri”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Vica Blochina are un nou iubit. Mister total în privința bărbatului
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Președintele care va împărți România în două. Ce spune cel mai nou sondaj
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns