Lidia Fecioru recomandă cel mai bun remediu pentru a avea un somn cât mai odihnitor. „Liniștește mintea foarte bine și ne ajută să ne calmăm frica de a nu fi auziți și văzuți”

Lidia Fecioru vine cu un nou leac pe care mulți nu-l cunosc. De data aceasta ea ne învață cum să avem parte de un somn mai odihnitor.
Filip Stan
07 oct. 2024, 20:13
Lidia Fecioru recomandă cel mai bun remediu pentru a avea un somn cât mai odihnitor. „Liniștește mintea foarte bine și ne ajută să ne calmăm frica de a nu fi auziți și văzuți”

Somnul joacă un rol esențial în menținerea sănătății noastre generale, iar specialiștii recomandă să ne odihnim între 7 și 8 ore pe noapte pentru a ne asigura că organismul nostru funcționează la capacitate maximă. Un astfel de remediu naturist este promovat de Lidia Fecioru, care sugerează utilizarea uleiului de lavandă pentru un somn profund și relaxant.

Lidia Fecioru recomandă utilizarea uleiului de lavandă pentru un somn cât mai liniștit

Mulți oameni se confruntă cu dificultăți atunci când vine vorba de adormit sau de menținerea unui somn profund, chiar dacă se culcă la recomandarea medicului. În aceste situații, de cele mai multe ori este tentant să apelezi la somnifere, însă medicamentele de acest tip pot avea efecte secundare nedorite pe termen lung.

Lavanda este o plantă cu flori delicate și un miros plăcut care este renumită pentru propritățile sale calmante și este recunoscută de foarte mult timp pentru utilizarea ei în scopuri terapeutice.

Cu toate acestea, uleiul de lavandă are extrem de multe beneficii care te fac să ai un somn cât mai liniștit. Proprietățile acestuia este de a te elibera de anxietate și emoții negative, ceea ce îți va induce o stare profundă de somn.

”Știm că dacă îl adăugăm în cada cu apă, să facem baie, este relaxant și ne ajută la somn. Ajută la detașare, când suntem tensionați, când avem o trăire puternică.”, a spus Lidia Fecioru la Antena 3 CNN.

Citește și: Ioana State dă cărțile pe față și povestește despre cât de curtată este de bărbați. „Am și eu pretențiile mele”

Uleiul de lavandă are proprietăți benefice pentru persoanele care se confruntă cu depresia

O proprietate specifică a acestui ulei este tratarea depresiei, de aceea medicii specialiști îl recomandă nu doar pentru somn, ci și pentru sănătatea mentală.

„Deși nu există multe studii clinice ample asupra efectelor lavandei asupra persoanelor care suferă de anxietate, mai multe cercetări efectuate pe uleiul esențial de lavandă oferă informații cu privire la proprietățile sale anxiolitice. Așadar, potrivit unor studii recente, uleiul de lavandă poate avea un efect de reducere a stării de anxietate la anumite persoane. Un studiu1 din 2005, publicat în revista Physiology & Behavior, a analizat starea de spirit a 200 de pacienți care așteptau într-un cabinet stomatologic pentru programări, încăpere în care s-a difuzat o aroma de lavandă din ulei esențial. Aceștia au manifestat o stare de anxietate redusă și o îmbunătățire generală a dispoziției”, a vorbit pe doc.ro medicul Oana Cuzino.

Citește și: Magda Catone, actrița pasionată de viteză și spiritualitate. „Nu îmi crește talentul prin vizitele pe care le fac în locurile astea, dar sunt mai liniștită, mai echilibrată”

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Top 4 zodii care vor avea o vară de neuitat. Le așteaptă opulență și succes pe toate planurile
Capital.ro
Lovitură pentru George Simion. Decizia BEC, definitivă. A fost eliminat
Playtech.ro
Moneda de 1 gram care se vinde cu peste 27.000 de lei. În anii ’50, era în orice buzunar
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Mesajele înfiorătoare trimise de Andrew Tate fostei iubite: „Ce rost să te am dacă nu te bat?”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Modificări în procesul de recrutare. Bărbații care sunt luați obligatoriu la război
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Indecente la piscină! Le-am prins trăgând de bikinei, până când nu a rămas mai 'nimic' din ei. Recunoști protagonistele?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Fiica lui Bruce Willis și Demi Moore a dat vestea tristă. A fost o mare suferință
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Noul buletin cu CIP și pentru copiii sub 14 ani. Când începe eliberarea lor
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale