Lidia Fecioru recomandă cel mai bun remediu pentru a avea un somn cât mai odihnitor. „Liniștește mintea foarte bine și ne ajută să ne calmăm frica de a nu fi auziți și văzuți”

Lidia Fecioru vine cu un nou leac pe care mulți nu-l cunosc. De data aceasta ea ne învață cum să avem parte de un somn mai odihnitor.
Filip Stan
07 oct. 2024, 20:13
Lidia Fecioru recomandă cel mai bun remediu pentru a avea un somn cât mai odihnitor. „Liniștește mintea foarte bine și ne ajută să ne calmăm frica de a nu fi auziți și văzuți”

Somnul joacă un rol esențial în menținerea sănătății noastre generale, iar specialiștii recomandă să ne odihnim între 7 și 8 ore pe noapte pentru a ne asigura că organismul nostru funcționează la capacitate maximă. Un astfel de remediu naturist este promovat de Lidia Fecioru, care sugerează utilizarea uleiului de lavandă pentru un somn profund și relaxant.

Lidia Fecioru recomandă utilizarea uleiului de lavandă pentru un somn cât mai liniștit

Mulți oameni se confruntă cu dificultăți atunci când vine vorba de adormit sau de menținerea unui somn profund, chiar dacă se culcă la recomandarea medicului. În aceste situații, de cele mai multe ori este tentant să apelezi la somnifere, însă medicamentele de acest tip pot avea efecte secundare nedorite pe termen lung.

Lavanda este o plantă cu flori delicate și un miros plăcut care este renumită pentru propritățile sale calmante și este recunoscută de foarte mult timp pentru utilizarea ei în scopuri terapeutice.

Cu toate acestea, uleiul de lavandă are extrem de multe beneficii care te fac să ai un somn cât mai liniștit. Proprietățile acestuia este de a te elibera de anxietate și emoții negative, ceea ce îți va induce o stare profundă de somn.

”Știm că dacă îl adăugăm în cada cu apă, să facem baie, este relaxant și ne ajută la somn. Ajută la detașare, când suntem tensionați, când avem o trăire puternică.”, a spus Lidia Fecioru la Antena 3 CNN.

Citește și: Ioana State dă cărțile pe față și povestește despre cât de curtată este de bărbați. „Am și eu pretențiile mele”

Uleiul de lavandă are proprietăți benefice pentru persoanele care se confruntă cu depresia

O proprietate specifică a acestui ulei este tratarea depresiei, de aceea medicii specialiști îl recomandă nu doar pentru somn, ci și pentru sănătatea mentală.

„Deși nu există multe studii clinice ample asupra efectelor lavandei asupra persoanelor care suferă de anxietate, mai multe cercetări efectuate pe uleiul esențial de lavandă oferă informații cu privire la proprietățile sale anxiolitice. Așadar, potrivit unor studii recente, uleiul de lavandă poate avea un efect de reducere a stării de anxietate la anumite persoane. Un studiu1 din 2005, publicat în revista Physiology & Behavior, a analizat starea de spirit a 200 de pacienți care așteptau într-un cabinet stomatologic pentru programări, încăpere în care s-a difuzat o aroma de lavandă din ulei esențial. Aceștia au manifestat o stare de anxietate redusă și o îmbunătățire generală a dispoziției”, a vorbit pe doc.ro medicul Oana Cuzino.

Citește și: Magda Catone, actrița pasionată de viteză și spiritualitate. „Nu îmi crește talentul prin vizitele pe care le fac în locurile astea, dar sunt mai liniștită, mai echilibrată”

DailyBusiness
Lidia Fecioru, remediul natural pentru a preveni răcelile și probleme digestive. Nu mai arunca cojile de la portocale și mandarine
Spynews
El este Sergiu, tânărul de 23 de ani care a murit în accidentul tragic din Alba. Șoferul ar fi presimțit că își pierde viața | FOTO
Bzi.ro
Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”
Fanatik.ro
Cum să adormi repede și să ai un somn odihnitor. Ce este musai să ai în dormitor
Capital.ro
Victorie imensă pentru Călin Georgescu. A venit verdictul astăzi, 27 ianuarie
Playtech.ro
Peștele considerat cel mai toxic din lume, consumat și de români: Bogat în Omega-3 și alți nutrienți, dar o problemă numită...
DailyBusiness
Cele două zodii care își găsesc iubirea vieții lor în ianuarie 2025. Soarele răsare pe strada amorului pentru acești nativi
Adevarul
Istoria clanului Remmo, cea mai temută organizație criminală din Germania. Legătura cu furtul tezaurului dacic din Olanda
wowbiz.ro
Violeta Bănică, declarație ȘOC despre mama sa, în direct: „În ultimul timp e foarte obraznică. Te rog frumos să te oprești”
Spynews
Dana Roba, declarații șocante despre fetițele ei, „Nu voi accepta niciodată să-l viziteze pe tatăl lor, care a vrut să mă omoare!”
Spynews
De ce nu o acceptă Narcisa pe noua iubită a lui Alberto Guță! Ar fi intrat în datorii pentru el: ”Am cheltuit tot”
Evz.ro
Alertă! Coca-Cola dispare din magazine. Conține un produs periculos
Ego.ro
Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta
Prosport.ro
FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram
kanald.ro
Laura Vicol, adevărul despre idila cu Leo de la Strehaia! Avocata a dat cărțile pe față: „Ne iubim”
Cancan.ro
Ce umilințe a trăit Alina Sorescu alături de Alexandru Ciucu! Ce îi făcea: „Șantaj emoțional, dispreț față de…”
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
Marele actor a murit. Toată țara îl plânge. Nu va fi uitat niciodată
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Noua iubită a lui Bellingham e un model strălucitor, cu un trecut amoros bogat. A fost în relație cu actorul Michael B. Jordan
stirilekanald.ro
Alin Stratan, găsit mort! Șocanta descoperire a paralizat România
substantial.ro
Crin Antonescu atrage atenția asupra impactului furtului artefactelor asupra extremismului
MediaFlux
Horoscopul lunii Februarie 2025. Zodiile cărora le surâde, din plin, norocul
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Încă un tezaur românesc furat după spargerea unui zid