Lidia Fecioru recomandă cel mai bun remediu pentru a avea un somn cât mai odihnitor. „Liniștește mintea foarte bine și ne ajută să ne calmăm frica de a nu fi auziți și văzuți”

Lidia Fecioru vine cu un nou leac pe care mulți nu-l cunosc. De data aceasta ea ne învață cum să avem parte de un somn mai odihnitor.
Filip Stan
07 oct. 2024, 20:13
Lidia Fecioru recomandă cel mai bun remediu pentru a avea un somn cât mai odihnitor. „Liniștește mintea foarte bine și ne ajută să ne calmăm frica de a nu fi auziți și văzuți”

Somnul joacă un rol esențial în menținerea sănătății noastre generale, iar specialiștii recomandă să ne odihnim între 7 și 8 ore pe noapte pentru a ne asigura că organismul nostru funcționează la capacitate maximă. Un astfel de remediu naturist este promovat de Lidia Fecioru, care sugerează utilizarea uleiului de lavandă pentru un somn profund și relaxant.

Lidia Fecioru recomandă utilizarea uleiului de lavandă pentru un somn cât mai liniștit

Mulți oameni se confruntă cu dificultăți atunci când vine vorba de adormit sau de menținerea unui somn profund, chiar dacă se culcă la recomandarea medicului. În aceste situații, de cele mai multe ori este tentant să apelezi la somnifere, însă medicamentele de acest tip pot avea efecte secundare nedorite pe termen lung.

Lavanda este o plantă cu flori delicate și un miros plăcut care este renumită pentru propritățile sale calmante și este recunoscută de foarte mult timp pentru utilizarea ei în scopuri terapeutice.

Cu toate acestea, uleiul de lavandă are extrem de multe beneficii care te fac să ai un somn cât mai liniștit. Proprietățile acestuia este de a te elibera de anxietate și emoții negative, ceea ce îți va induce o stare profundă de somn.

”Știm că dacă îl adăugăm în cada cu apă, să facem baie, este relaxant și ne ajută la somn. Ajută la detașare, când suntem tensionați, când avem o trăire puternică.”, a spus Lidia Fecioru la Antena 3 CNN.

Citește și: Ioana State dă cărțile pe față și povestește despre cât de curtată este de bărbați. „Am și eu pretențiile mele”

Uleiul de lavandă are proprietăți benefice pentru persoanele care se confruntă cu depresia

O proprietate specifică a acestui ulei este tratarea depresiei, de aceea medicii specialiști îl recomandă nu doar pentru somn, ci și pentru sănătatea mentală.

„Deși nu există multe studii clinice ample asupra efectelor lavandei asupra persoanelor care suferă de anxietate, mai multe cercetări efectuate pe uleiul esențial de lavandă oferă informații cu privire la proprietățile sale anxiolitice. Așadar, potrivit unor studii recente, uleiul de lavandă poate avea un efect de reducere a stării de anxietate la anumite persoane. Un studiu1 din 2005, publicat în revista Physiology & Behavior, a analizat starea de spirit a 200 de pacienți care așteptau într-un cabinet stomatologic pentru programări, încăpere în care s-a difuzat o aroma de lavandă din ulei esențial. Aceștia au manifestat o stare de anxietate redusă și o îmbunătățire generală a dispoziției”, a vorbit pe doc.ro medicul Oana Cuzino.

Citește și: Magda Catone, actrița pasionată de viteză și spiritualitate. „Nu îmi crește talentul prin vizitele pe care le fac în locurile astea, dar sunt mai liniștită, mai echilibrată”

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Orașul mare din Europa care a fost asaltat de români. Au ajuns a doua comunitate ca mărime și puțini vor să se mai întoarcă în țară: “Ne-au primit foarte frumos, cu multă căldură”
Capital.ro
Se montează obligatoriu pe mașini. Regulă nouă UE, aplicabilă din ianuarie 2026. Șoferii vor controla direct
Playtech.ro
Care sunt drepturile soțului supraviețuitor la moștenire. Ce spune legea
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Lovitură masivă pentru Trump: Un gigant auto japonez își mută producția în afara SUA, ca urmare a tarifelor impuse
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Paștele Blajinilor: sfaturi ale preoților pentru o pomenire adevărată – rugăciune, nu mese festive la cimitir
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Avertizări de Cod Galben în toată țara. Vremea se schimbă radical între 25 și 27 aprilie
Cancan.ro
NU E BANC! Câți lei câștigă lunar un livrator de mâncare în Timișoara: 'Lucrez de luni până joi, 12 ore pe zi'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Banii de care trebuie să te ferești în România. Avertismentul Băncii Centrale: Sunt ușor de detectat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Planul secret al lui Trump să destrame Uniunea Europeană. A făcut deja primul pas
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
CFR Călători îl primește și pe „Constantin Brâncuși“, a patra locomotivă modernizată de Softronic. Cum arăta înainte