Limonada cu lavandă, un deliciu pe timp de vară! Dr. Anca Arămescu, reţeta cu beneficii multiple

Tăiați florile de lavandă din tulpini și puneți-le într-un castron impreuna cu putin zahăr brun sau miere si amestecati. Se toarnă 2 căni de apă clocotită peste amestec. Acoperiți și lăsați la infuzat timp de 30 de minute (sau până la câteva ore). Se strecoara siropul.
Alina Costache
05 iul. 2024, 16:01
Limonada cu lavandă, un deliciu pe timp de vară! Dr. Anca Arămescu, reţeta cu beneficii multiple

Limonada cu lavandă. Plantă aromatică iubitoare de soare, lavanda este folosită din timpuri străvechi pentru numeroasele beneficii. Romanii o utilizau pentru a înmiresma apa de baie şi pentru a limpezi rufele, iar calităţile plantei au fost valorificate încă de pe atunci. Sunt mai multe substanţe bioactive în lavandă cu beneficii terapeutice dovedite, printre care terpenele, polifenolii și flavonoidele. Lavanda are proprietăţi antioxidante, antimicrobiene, antifungice, antiinflamatoare, hipotensive, antispasmodice, analgezice, anxiolitice şi sedative.

Limonadă din pepene roșu. Băutura verii care te va face să te îndrăgostești iremediabil și te va răcori în zilele caniculare

Remediu în migrene, anxietate şi insomnie

Delicioasă şi răcoritoare, limonada de lavandă poate fi un leac adjuvant în dureri de cap, întrucât planta are proprietăţi antiinflamatoare şi relaxante. Graţie multiplelor virtuţi terapeutice, lavanda poate aduce ameliorare şi în nervozitate şi în alte reacţii nedorite care apar în organism din cauza stresului, cum ar fi tensiunea sau digestia greoaie ori ulcere survenite pe fondul nervozităţii.

Se recomandă consumul de limonadă cu lavandă atât preventiv, cât şi imediat ce apare durerea de cap sau în situaţia în care treci prin situaţii mai stresante.

Lavanda poate reduce şi anxietatea, după cum s-a observat în cadrul mai multor studii. De asemenea, graţie efectului sedativ, induce somnul odihnitor, iar acest lucru este benefic dacă te confrunţi cu dureri de cap.

Limonadă cu căpșuni. Rețeta simplă și delicioasă cu care te vei răcori în cele mai toride zile de vară

Comisia germana E, organism care evaluează siguranţa şi efectele plantelor medicinale, a aprobat utilizarea internă a lavandei (L. angustifolia), sub formă de infuzie, în agitaţie, insomnie, precum şi în tulburările digestive de origine nervoasă (balonare, dispepsie).

Limonada cu lavandă. Cum se prepară

Dr. Anca Arămescu recomandă următoarea reţetă pentru prepararea limonadei cu lavandă!

Mai întâi se pregăteşte un sirop dintr-o mână mică de flori de lavandă proaspăt culese și clătite sau 1 lingură de flori de lavandă uscate. Tăiați florile de lavandă din tulpini și puneți-le într-un castron împreună cu puțin zahăr brun sau miere și amestecați. Se toarnă 2 căni de apă clocotită peste amestec. Acoperiți și lăsați la infuzat 30 de minute (sau până la câteva ore). Se strecoară siropul.

Limonada se obţine prin amestecarea siropului cu:

-1, 1/2 căni de suc de lămâie proaspăt stors

-2 căni cu apă rece

-Lămâi tăiate subțiri și câteva crenguțe de lavandă, pentru garnitură opțională.

-După preferinţe, se poate adăuga şi gheaţă.

Citește continuarea pe Click!Sănătate

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“
Fanatik.ro
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor
Capital.ro
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi obligați
Playtech.ro
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Un plan secret al Rusiei prevede dizolvarea Ucrainei și redefinirea ordinii mondiale
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Decizie pentru toți angajații din România. Guvernul a publicat deja procedura
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Ninsorile au făcut ravagii în România! În ce județe sunt blocate șoselele și căile ferate
Cancan.ro
Ce a putut să pățească Gabriela Lucuțar la înmormântarea unui adolescent de 16 ani: 'S-a oprit slujba! Așa ceva n-am văzut niciodată'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Statul îți IA BANII. Românii n-au dreptul la ei, deși i-au câștigat corect. Nu poți contesta
StirileBZI
Cu cât vor creşte pensiile de la 1 ianuarie 2025: Ce anunţ a făcut Simona Bucura-Oprescu
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Incident în Capitală: Doi nevăzători agresați în biserică pentru că au intrat cu câinele ghid
MediaFlux
Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?