Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent

Iata care sunt semnele care indica o lipsa de magneziu in organism.

1.     Pofta constanta de dulciuri

Daca iti este mai mereu pofta de ceva dulce, este foarte probabil ca organismul sa duca, de fapt, deficienta de magneziu. Magneziul este consumat in timpul exercitiilor fizice intense.

2.     Dureri si crampe musculare

Alte articole

Din ce sunt făcute jeleurile din comerț și cât de sănătoase sunt

Vlad Ciurea dezvăluie trucul banal care te ajută să adormi uşor. Nu, nu trebuie să numeri oile lui Becali!

Durerile si crampele musculare pot fi cauzate de lipsa de magneziu. Cere un consult medical si un set de analize pentru a verifica lipsa vitaminelor D, E si B, precum si a magneziului din organism.

Te mai poate interesa: Cele mai comune cauze ale deficientei de magneziu. De ce este important sa iei magneziu

3.     Insomnie

Insomnia poate fi cauzata de o deficienta de magneziu. Creierul nu se poate relaxa si nu poti dormi calm. De asemenea, crampele musculare te pot tine treaz toata noaptea.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.