Lucruri INCREDIBILE pe care CORPUL tău le face în somn

1. Tensiunea arteriala si ritmul cardiac scad

Cand te odihnesti corpul nu trebuie sa munceasca foarte tare sau sa pompeze foarte mult sange, astfel ca aceste sisteme incetinesc. Tensiunea arteriala trebuie sa scada in timpul noptii astfel incat muschiul cardiac si sistemul circulator au timp sa se relaxeze si sa se refaca, spune Michael Breus, psiholog si specialist in analiza somului la Scottsdale, AZ.

2. Ochii se misca

In timpul somnului REM (rapid eye movement – miscare rapida a ochilor), ochii tai se misca dintr-o parte in alta – specialistii nu cunosc motivul pentru care se intampla asta. Visele apar in timpul somnului REM, tocmai de aceea nu este o idee buna sa fii trezit din acest somn profund.

Alte articole

De ce să nu te uiți la ceas înainte de culcare? Ce impact are asupra somnului tău

Ora ideală pentru masa de seară. Somnul devine mai odihnitor, iar digestia se îmbunătățește. Dezvăluirile făcute de un medic nutriționist

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Ştiai că: La fiecare şapte ani, organismul se reînnoieşte complet? Află LUCRURI UIMITOARE despre corpul uman