Lucruri pe care oamenii sănătoşi le fac înainte să plece la muncă

Iata cateva obiceiuri ale diminetii pe care ar trebui sa le ai si tu, daca vrei sa fii sanatos:

1. Bea apa calda cu lamaie

Apa calda cu lamaie activeaza digestia, te hidrateaza si iti da un start in zi plin de vigoare.

2. Fa miscare

Alte articole

Carmen Șerban, detalii secrete despre starea ei de sănătate! Care sunt lucururile la care a renunțat definitiv: „Am de lucrat și emoțional și psihic și medical”

Cum se menține Camelia Șucu la 59 de ani. Femeia de afaceri urmează cu strictețe acest program: „De 2 ani funcționează foarte bine”

O alergare usoara, cateva exercitii de yoga sau stretching sunt doar cateva exemple de miscari pe care le poti executa dimineata. Ele te ajuta sa iti eliberezi mintea, sa reduci stresul si sa te energizezi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeşte şi CITATE care îţi pot schimba complet VIAŢA. Urmează sfaturile marilor GÂNDITORI