Mantre pe care să le rosteşti atunci când îţi este greu

Da, poti

Spunandu-ti ca poti face ceva poate face diferenta dintre a renunta sau a merge mai departe. Transmite-i creierului tau ca o poti face, iar corpul tau te va urma. Nu vrei sa te imlici in acel proiect coplesitor. Spune-ti „Da, o pot face” si treci imediat la actiune. Mintea stapaneste materia, nu-i asa?

Provoaca-te sa te schimbi

Care este definitia nebuniei? Sa faci aceleasi lucruri si sa astepti rezultate diferite. Daca vrei sa te schimbi, trebuie sa o iei ca pe o provocare. Principiul se aplica atat la fitness cat si la orice altceva. Trebuie sa iesi din zona e confort daca vrei ca lucrurile sa fie diferite. Fiecare zi in care te provoci singur pentru a schimba ceva risca sau incearca ceva diferit. Poate ca este vorba despre durata antrenamentului sau a intensitatii. Sau poate ca este prioritatile tale trebuie schimbate. Sau poate ca este vorba despre scuzele pe care ti le spui pentru a nu te schimba.

Alte articole

Cele mai PUTERNICE mantre din lume. Vindeca-te cu terapia Ho’oponopono!

Cele mai puternice mantre despre bani. Sume importante vor veni către tine

Stiai ca nu va fi usor

Cu totii avem momente in care ne-am dori ca lucrurile sa fie mai usoare, indiferent ca este vorba despre exercitii fizice sau despre sarcinile de la birou, insa stii foarte bine ca corpul si mintea vor avea, in ultima instanta, de castigat. Si pentru asta trebuie sa dai tot ce este mai bun in fiecare moment. Cu totii ne dorim o viata mai usoara, insa daca nu te confrunta cu situatiile dificile nu am aprecia momentele frumoase.

Trec si peste asta

Spune-ti ca tu esti cel care detine controlul proprie-ti vieti si vei observa ca exact asa stau lucrurile. Indiferent ca este vorba despre o situatie pe care nu stii cum s-o abordezi, sau nu stii ce sa faci, spune-ti: „Trec si peste asta”. Vei observa ca deja ai un sentiment de siguranta.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro