Mantre pe care să le rosteşti când ţi-e greu

Fiecare dintre noi a trăit momentul în care, deşi simţea că este la capătul puterilor, a reuşit să meargă mai departe pentru că altcineva i-a spus cuvintele potrivite sau pur şi simplu el însuşi a găsit fraza magică cu ajutorul căreia a mai găsit rezerve nebănuite de energie care i-au permis să nu se oprească.
Alina Costache
11 mart. 2015, 20:58
Mantre pe care să le rosteşti când ţi-e greu

Cateva cuvinte pot avea un efect extraordinar asupra oamenilor, pot inspira oamenii de-a lungul unui antrenament istovitor, astfel incat sa se adune si sa nu renunte in ultima secunda. Aceleasi cuvinte te pot influenta in bine si atunci cand nu te afli in sala de sport. Asigura-te ca ai mereu asupra ta o hartie cu cateva fraze care sa te ajute sa depasesti momentele grele cu care te intalnesti de-a lungul unei zile. Iata 6 mantre pe care sa le rostesti cand ti-e greu.

1. Da, poti

Spunandu-ti ca poti face ceva poate face diferenta dintre a renunta sau a merge mai departe. Transmite-i creierului tau ca o poti face, iar corpul tau te va urma. Nu vrei sa te imlici in acel proiect coplesitor. Spune-ti „Da, o pot face” si treci imediat la actiune. Mintea stapaneste materia, nu-i asa?

2. Provoaca-te sa te schimbi

Care este definitia nebuniei? Sa faci aceleasi lucruri si sa astepti rezultate diferite. Daca vrei sa te schimbi, trebuie sa o iei ca pe o provocare. Principiul se aplica atat la fitness cat si la orice altceva. Trebuie sa iesi din zona e confort daca vrei ca lucrurile sa fie diferite. Fiecare zi in care te provoci singur pentru a schimba ceva risca sau incearca ceva diferit.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeşte şi Obiceiuri ale celor mai optimişti oameni

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alina Bădic anunță ce se întâmplă cu zodiile pe final de an. Este important să faci asta pentru a avea noroc și bunăstare
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Încoronarea Regelui Charles al III-lea a costat 72 de milioane de lire sterline
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni