Medicamente naturale contra asteniei

„Sunt trist mereu şi mi-e greu să mă trezesc dimineaţă.” Dacă îţi sună cunoscut, e posibil să ai astenie de primăvară. O pastilă ar fi de ajutor, dar ce-ai zice totuşi să o combaţi natural?
Romania TV
12 mart. 2015, 09:42
Medicamente naturale contra asteniei

Soarele, cel mai eficient antidepresiv

Lumina solară stimulează eliberarea în organism a două substanţe importante pentru starea ta de spirit: serotonina, „hormonul fericirii”, şi dopamina, substanţă cu rol în eliminarea stresului şi în refacerea echilibrului emoţional. Expunerea terapeutică la soare poartă numele de helioterapie şi asigură funcţionarea sistemului nervos la parametri optimi.

Nuci, pentru o minte ageră

Nucile sunt surse importante de acizi graşi omega 3 şi omega 6, necesari pentru creier. Datorită acestora, nucile sporesc puterea de concentrare şi, prin urmare, cresc randamentul la serviciu. Dacă te plictiseşti de nuci, le poţi combina cu fistic, migdale, alune, deoarece toate au aceleaşi proprietăţi.

Citeşte şi Remedii naturale care ar trebui să existe în dulapiorul cu medicamente

Busuiocul te înviorează

Ca să începi ziua mai uşor, bea dimineaţă o cană cu infuzie de busuioc, preparată din patru linguriţe de plantă uscată şi fărâmiţată la un litru de apă. Acest ceai te înviorează, te ajută să-ţi menţii echilibrul emoţional şi să ţii sub control stresul de-a lungul întregii zile.

Citește continuarea articolului pe clicksanatate.ro.

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce să pui, de fapt, în carnea pentru perișoare ca să iasă pufoase și gustoase. Este un secret al bucătarilor din Turcia, stăpâni peste rețetă. O să apelezi mereu la acest truc
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni