Medicul neurochirurg Vlad Ciurea dezvăluie de ce nu trebuie să mâncăm înainte de culcare. Pericolul în care ne punem creierul: „Nu mai ajunge sânge la creier”

Profesorul Vlad Ciurea, unul dintre cei mai apreciați neurochirurgi din România, atrage atenția asupra importanței unui stil de viață echilibrat pentru sănătatea creierului. În intervențiile sale publice, acesta a explicat de ce obiceiurile noastre alimentare și relațiile cu partenerii de viață influențează buna funcționare a creierului.
Mircea Filipescu
27 ian. 2025, 17:53
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea dezvăluie de ce nu trebuie să mâncăm înainte de culcare. Pericolul în care ne punem creierul:

Una dintre greșelile frecvente, spune profesorul Ciurea, este mâncatul seara târziu, înainte de culcare. Potrivit specialistului, acest obicei poate duce la supraîncărcarea organismului și la reducerea fluxului sanguin către creier. Consecințele? O capacitate redusă de concentrare, memorare și reacție.

„Să nu te culci seara cu stomacul prea încărcat! Pentru că toate funcțiile organismului se duc în burtică, iar inima și creierul nu mai au suportul necesar. Deci, dacă avem burta mare și plină, nu mai ajunge sânge în creier. Cum pot eu să îi cer să memoreze sau să fie spontan? Burta mare duce, ca la șarpele boa, la nani!”, a declarat profesorul Vlad Ciurea, potrivit Gandul.

Neurochirurgul recomandă ca ultima masă a zilei să fie formată din alimente ușoare, precum salatele sau peștele, iar cina să fie luată până cel târziu la ora 19:30.

„Masa copioasă, doar până la ora 19:30. Un bun exemplu sunt grecii, care consumă mâncare mediteraneană. Ce observăm la ei? Că sunt veseli, sănătoși și longevivi!”, a adăugat medicul.

Vlad Ciurea, sfaturi pentru o viaţă sexuală sănătoasă

Un alt aspect important pentru sănătatea creierului este viața sexuală activă. Profesorul Vlad Ciurea a explicat, în cadrul unui podcast, cum relațiile cu partenerul contribuie la menținerea unei minți sănătoase.

„Totul face parte din viața noastră, și cum ne alimentăm, cum bem, dar este și acest instinct pe care îl avem și această parte este bine să o avem. În orice caz, sunt de acord.”, a declarat medicul Vlad Ciurea în cadrul podcastului Acasă la Măruță.

De asemenea, profesorul a precizat că frecvența relațiilor intime variază în funcție de vârstă. Persoanele tinere, cu vârste între 20 și 24 de ani, pot întreține relații o dată sau de două ori la 1-2 zile, iar această frecvență scade treptat odată cu înaintarea în vârstă, ajungând la o dată la 2-3 zile în cazul persoanelor de peste 40 de ani.

Citeşte şi: Produsul periculos din marile magazine Lidl, Kaufland, Carrefour şi Auchan. Este adorat de copii, dar poate avea efecte devastatoare asupra sănătăţii

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Zi tristă în lumea sportului. Cel mai mare jucător s-a stins: A lăsat o amprentă pozitivă...
Playtech.ro
Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza. Val de frig în România. Unde lovesc furtunile și vijeliile
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Secretele ascunse din restaurantele McDonald’s. Află cum se prepară, de fapt, mâncarea
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
Cine este românul care a lucrat la mormântul Papei Francisc din Bazilica Santa Maria Maggiore. Acesta este singurul străin din echipă
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Răsturnare de situație în cazul Elodia Ghinescu. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu fosta avocată: Vă dau în scris
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Ce s-a întâmplat cu Bogdan înainte de a fi înghițit de apele Dunării? Bărbatul care îl însoțea la pescuit face declarații cutremurătoare: „A început să țipe, să urle”
Vreme severă în România: vijelii, grindină și temperaturi scăzute în următoarele zile
MediaFlux
Donald Trump Jr. sosește luni la București. Este a treia oprire în turneul din Europa de Est
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre