Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit care sunt cele două alimente care ne pot crește inteligența: „Da, se poate!”

Vlad Ciurea a vorbit despre două alimente esențiale pentru susținerea și stimularea funcționării celulelor nervoase. Neurochirurgul subliniază importanța unei alimentații echilibrate și a unor obiceiuri sănătoase.
Alina Costache
12 dec. 2024, 14:47
Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit care sunt cele două alimente care ne pot crește inteligența: „Da, se poate!”
Vlad Ciurea dezvăluie două alimente care fac minuni pentru creier

Pentru a spijini procesele de învăsare și funcționarea optimă a sistemului cerebral, neurochirurgul Vlad Ciurea recomandă consumul moderat de cafea și cacao, ambele fiind recunoscute pentru efectele lor stimulatoare asupra activității neuronale.

Medicul atrage atenția asupra neceistății unei alimentații sărace în grăsimi și alimente grele, care poate încetini circulația sângelui către creier.

Citește și: O femeie a fost diagnosticată cu „sindromul inimii frânte”. Cum s-a declanşat totul

Atât cafeaua, cât și cacaoa sunt considerate aliați puternici ai creierului, având capacitatea de a stimula activitatea neuronală și de a îmbunătăți procesele cognitive.

Cafeaua crește nivelul de alertă și concentrare, fiind adesea folosită pentru a combate oboseala și pentru a susține performanțele intelectuale.

Cacaoa, datorită conținutului său de flavonoide, antioxidanți și magneziu, îmbunătățește circulația sangună cerebrală, favorizând învățarea și memoria.

„Sunt câţiva factori majori în învăţare: cafeaua, ciocolata, cacaua şi o alimentaţie raţională, cât mai puţine lucruri de tip grăsimi, sarmale, prăjeli, acele lucruri care încarcă stomacul şi sângele nu mai merge în creier. Lecitina este bună, face parte din elementele care susţin celula nervoasă. De asemenea, toate vitaminele, toate mineralele au rol important în învăţare.

Dulce, dar nu zahăr. Dulce din miere, din fructe, nu prăjiturele însiropate. Trebuie metabolizat uşor acel dulce care dă energie. Celula nervoasă va fi extrem de mulțumită cu dulciuri cât mai naturale. Fructele noastre de sezon, atunci când le avem. Slavă Domnului, România este o țară bogată din acest punct de vedere! Dacă, totuși, nu le avem, ne vom bucura de miere sau gem din fructe, dar preparat fără zahăr. Da, se poate! Acestea sunt bune și dau energie celulei nervoase”, a spus Vlad Ciurea, potrivit Adevărul.

Citește și: Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Un alt aspect esențial este furnizarea de substanțe nutritive care contribuie la sănătatea celulei nervoase, precum lecitina, vitaminele și mineralele.

DailyBusiness
Capcanele contractelor prin telefon. Cum îți poți pierde banii și liniștea în doar câteva minute!
Spynews
Poliția a reținut primul suspect în cazul crimei de la Bragadiru. Bărbatul este originar din Egipt
Bzi.ro
Probleme mari pentru Delia Matache în vacanța din Asia! Ce a pățit artista
Fanatik.ro
Dispozitivele care cresc factura la energie electrică. Consumă chiar și atunci când sunt în stand-by
Capital.ro
Călin Georgescu a mințit! Ce notă a luat la BAC, de fapt
Playtech.ro
De ce să pui o sticlă cu apă lângă calorifer, iarna. Trucul simplu care te ajută să economisești
DailyBusiness
10.000 de lei cadou pentru românii care stau la casă! Cum poți primi banii cu un simplu dosar
Adevarul
Coșmarul unei programări pentru un control cardiologic. Piedicile de care s-a lovit un nepot când a vrut să-și ducă bunica la medic
wowbiz.ro
Doliu imensi! Interpretul de muzică populară a murit, cu doar o lună înainte de ziua lui de naștere. Fiica sa a făcut anunțul cutremurător:
Spynews
Cum va arăta nunta lui Kamara și a Gabriellei Nastas. Cântărețul și-a cerut iubita în căsătorie în noaptea de Revelion
Spynews
Cine este nașa fiicei Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian de la Insula iubirii. Ce relație apropiată este între ei: “Plină de iubire”
Evz.ro
Nu sunt bani pentru majorări de pensii. Promisiunile sunt minciuni
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
kanald.ro
TikTok a fost interzis oficial în SUA! Ce au pățit utilizatorii când au încercat să acceseze platforma
Cancan.ro
Ce a făcut David Popovici cu Porsche-ul său nou, după tot scandalul în care a fost implicat
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
România a pierdut-o pe regina muzicii lăutărești! Nimeni nu va mai fi ca ea
StirileBZI
Efectele Ordonanţei Trenuleţ asupra alocaţiilor în 2025: Ce sume intră pe card în februarie
Prosport.ro
FOTO. Cum arată fiica legendarului fotbalist. Tânăra divorțează după 9 ani
stirilekanald.ro
După ce poza ei a devenit virală, Maria fost ucisă de ruși la doar 24 de ani. A murit a doua zi după ziua ei de naștere
substantial.ro
Eliberarea Prizonierilor Palestinieni: Tensiune și Speranță în Cisiordania
MediaFlux
PENSIONARE la doar 45 de ani! Reduceri la VÂRSTA de pensionare pentru mai mulți români
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Topul orașelor cu cele mai lungi programe de muncă