Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit care sunt cele două alimente care ne pot crește inteligența: „Da, se poate!”

Vlad Ciurea a vorbit despre două alimente esențiale pentru susținerea și stimularea funcționării celulelor nervoase. Neurochirurgul subliniază importanța unei alimentații echilibrate și a unor obiceiuri sănătoase.
Alina Costache
12 dec. 2024, 14:47
Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit care sunt cele două alimente care ne pot crește inteligența: „Da, se poate!”
Vlad Ciurea dezvăluie două alimente care fac minuni pentru creier

Pentru a spijini procesele de învăsare și funcționarea optimă a sistemului cerebral, neurochirurgul Vlad Ciurea recomandă consumul moderat de cafea și cacao, ambele fiind recunoscute pentru efectele lor stimulatoare asupra activității neuronale.

Medicul atrage atenția asupra neceistății unei alimentații sărace în grăsimi și alimente grele, care poate încetini circulația sângelui către creier.

Citește și: O femeie a fost diagnosticată cu „sindromul inimii frânte”. Cum s-a declanşat totul

Atât cafeaua, cât și cacaoa sunt considerate aliați puternici ai creierului, având capacitatea de a stimula activitatea neuronală și de a îmbunătăți procesele cognitive.

Cafeaua crește nivelul de alertă și concentrare, fiind adesea folosită pentru a combate oboseala și pentru a susține performanțele intelectuale.

Cacaoa, datorită conținutului său de flavonoide, antioxidanți și magneziu, îmbunătățește circulația sangună cerebrală, favorizând învățarea și memoria.

„Sunt câţiva factori majori în învăţare: cafeaua, ciocolata, cacaua şi o alimentaţie raţională, cât mai puţine lucruri de tip grăsimi, sarmale, prăjeli, acele lucruri care încarcă stomacul şi sângele nu mai merge în creier. Lecitina este bună, face parte din elementele care susţin celula nervoasă. De asemenea, toate vitaminele, toate mineralele au rol important în învăţare.

Dulce, dar nu zahăr. Dulce din miere, din fructe, nu prăjiturele însiropate. Trebuie metabolizat uşor acel dulce care dă energie. Celula nervoasă va fi extrem de mulțumită cu dulciuri cât mai naturale. Fructele noastre de sezon, atunci când le avem. Slavă Domnului, România este o țară bogată din acest punct de vedere! Dacă, totuși, nu le avem, ne vom bucura de miere sau gem din fructe, dar preparat fără zahăr. Da, se poate! Acestea sunt bune și dau energie celulei nervoase”, a spus Vlad Ciurea, potrivit Adevărul.

Citește și: Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Un alt aspect esențial este furnizarea de substanțe nutritive care contribuie la sănătatea celulei nervoase, precum lecitina, vitaminele și mineralele.

DailyBusiness
Poșta Română introduce plata cu cardul. Românii vor putea plăti direct la poștaș
Spynews
Declarațiile dureroase ale familiei lui Armando, unul dintre tinerii morți în accidentul din Ploiești: „Mama lui nu știe că a murit”. Tânărul ar fi participat la o cursă ilegală
Bzi.ro
Moment rușinos pentru artista! Andreea Bănică a fost dată afară din restaurant!
Fanatik.ro
Alimentul care poate fi periculos, deși mulți îl comandă la restaurant. O singură porție conține 14 aditivi și aproape 40 de grame de sare
Capital.ro
Călin Georgescu cutremură România. Schengen nu e ce credeam noi: Toți sunt spălați pe creier
Playtech.ro
Ce să adaugi în aluatul de cozonac ca să crească mare și pufos. Drojdia nu e cel mai important ingredient
DailyBusiness
Selena Gomez a spus DA! Logodnă de vis cu Benny Blanco și un inel spectaculos care a cucerit internetul
Adevarul
Ultimele zile ale lui Assad la putere. Ce s-a găsit în biroul său
wowbiz.ro
Ce se întâmplă cu soțul Ancăi Molnar, după jumătate de an de la moartea make-up artistei?
Spynews
Mary Borca de la Chefi la cuțite, prima reacție după ce a fost eliminată. Ce mesaj i-a transmis cuțitul de aur al lui Ștefan Popescu
Spynews
Vlad Gherman, vacanță în Dubai fără soția lui. Ce fotografie a publicat actorul dintr-o locație superbă / FOTO
Evz.ro
Iulia Vântur și Ricky Martin pe aceiași scenă. Româncă va cânta în deschiderea concertului starului
Ego.ro
Iulia Vântur și-a ”oficializat” relația cu Salman Khan! Părinții au fost acolo!
Prosport.ro
FOTO. Modelul a rămas la bustul gol pe stadion. Cât de frumoasă e tânăra
kanald.ro
Câte persoane primesc pensii speciale în România. Numărul lor a scăzut de la o lună la alta, potrivit CNPP
Trădare la nivel înalt în familia Trump! A fost surprins sărutându-se cu prietena fostei soții, iar paparazzi au fost pe fază!
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
ŞOC total pentru Elena Udrea. Instanţa Supremă a decis. Decizie definitivă
StirileBZI
Scumpiri de la 1 ianuarie 2025! Pentru ce produse și servicii vom plăti mai mult
Prosport.ro
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux
stirilekanald.ro
Fiul șoferului român de TIR care a fost lovit de tren în Belgia, mărturii cutremurătoare. Tânărul vorbea cu tatăl lui la telefon în momentul în care s-a produs tragedia: „Mi-a strigat numele de două ori”
substantial.ro
Ungaria Anunță Extinderea Spațiului Schengen cu România și Bulgaria
MediaFlux
RĂSTURNARE privind VIITORUL GUVERN! S-a AFLAT de ABIA ACUM!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Netflix scumpește abonamentele în România: Noile tarife intră în vigoare din ianuarie 2025