Meditaţia şi yoga, în şcoli? Ar fi România pregătită pentru astfel de programe afterschool?

Copiii asiatici duc o viață mai echilibrată și armonioasă față de copiii din Occident, deoarece aceștia sunt obișnuiți de la vârste fragede să mediteze, fiind totodată învățați cum să se concentreze mai bine și cum să își gestioneze emoțiile.
Romania TV
03 nov. 2016, 21:44
Meditaţia şi yoga, în şcoli? Ar fi România pregătită pentru astfel de programe afterschool?

Cultura educațională asiatică a făcut parte, în 2013, dintr-un inedit experiment al Școlii elementare Robert W. Coleman din Baltimore (S.U.A.), care a creat o camera de meditație („The mindful moment room”), unde copiii care manifestau comportamente dizarmonioase, erau trimiși să practice exerciții de respirație, hatha yoga, meditații și să vorbească despre problemele lor cu instructorul. După acele sesiuni, copiii se reîntorceau în clasă mult mai atenți și pregătiți să învețe, reușind în scurt timp, ca urmare a acestor tehnici, să le crească abilitățile verbale cu 60 de puncte, să le îmbunătățească vizibil performanțele școlare și să îmbine armonios viața socială cu cea de familie.

Ar fi România pregătită pentru astfel de programe afterschool?

Datorită succesului unor astfel de tehnici, multe dintre școlile gimnaziale au introdus astfel de programe afterschool, iar profesorul internațional de yoga Dana Țupa consideră că și România ar fi pregătită să treacă la acest nivel educațional.

„De regulă, dezechilibrele emoționale apar atunci când copiii fac o trecere bruscă din universul familiei, unde sunt sprijiniți la orice pas, într-un mediu competitiv – școala – în care atenția învățătoarei este distribuită asupra întregii clase și în care se așteaptă de la elev să performeze. În acele clipe, copilul se sufocă emoțional, resimte adeseori frustrarea și stresul cauzat de timpul ocupat cu activități școlare. Simte cum toată lumea are așteptări de la el, încearcă destul de greu să îmbrățișeze conformismul în viața lui, asta ca să se simtă acceptat în societate.

Toate aceste eforturi îl încarcă emoțional pe copil, iar la un moment dat acesta va răbufni. Școala românească reușeste cu brio să le ofere un suport cognitiv destul de consistent, drept dovadă că micuții din România ne onorează mereu cu medalii la diferite competiții internaționale. Din păcate, însă, aceeași școală nu a reușit până acum să îi ofere copilului un confort psihic, nu reușește să îl învețe pe acesta să-și gestioneze emoțiile. Până la urmă, scopul central școlii este să genereze, pe lângă oameni educați, caractere puternice și echilibrate. În caz contrar, școala nu își atinge obiectivele fundamentale”, consideră profesorul de yoga acreditat internațional Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International USA.

În opinia specialistului, școala românească ar trebui să îi învețe pe copii, următoarele aspecte esențiale pentru succes:

Cum să-și gestioneze resursele interioare;
•Cum să afle ce li se potrivește ca profesie, conform cu aptitudinile și personalitatea proprie;
•Cum să învețe rapid;
•Cum să comunice eficient cu cei din jur;
•Cum să își construiască un corp puternic, sănătos, armonios;
•Cum să se relaxeze rapid;
•Cum să se concentreze ușor;
•Cum să relaționeze cu stresul examenelor, testelor etc.;
•Cum să se regenereze.

DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Desert din strămoși. Cornulețe cu umplutură delicioasă
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Interdicție la bloc. Amendă de 30.000 de lei pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Se scumpește benzina și motorina, de la 1 ianuarie 2025! Care este cauza creșterii prețurilor
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Netanyahu îndeamnă poporul iranian să se opună regimului de la Teheran în noua sa adresare video
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia