Mersul pe jos face minuni pentru sănătate. Află-i BENEFICIILE

Mersul pe jos are nenumărate beneficii pentru sănătate. Doza minimă zilnică recomandată este de 40 de minute, însă mare atenţie la ce purtaţi, pentru că încălţămintea prea incomodă îi poate anula beneficiile.

Mersul pe jos şi cancerul la sân

Potrivit unor studiu recent publicat în Journal of Clinical Oncology, femeile care au mers pe jos în mod regulat după ce au fost diagnosticate cu cancer la sân au avut cu 45% mai multe şanse de supravieţuire decât cele care au rămas inactive. Un alt studiu, al cercetătorilor de la Universitatea Yale, arată că femeile care au făcut mişcare cu un an înainte de diagnostic au avut o speranţă de viaţă cu 30% mai mare decât cele care nu au făcut nici un exerciţiu fizic înainte de a primi cruntul diagnostic.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.

Alte articole

Cine are interzis la murături. Bolile care se pot agrava dacă le consumi

Alexandru Rafila anunță schimbări importate în sănătate. Registrul unic al profesioniştilor din sănătate va fi operaţional din 2025