Metodă mai puţin obişnuită de slăbit dezvăluită de dr Mihail Pautov: „Apare o secreție mai mare de hormoni tiroidieni care dă un boost metabolismului bazal și ne ajută să slăbim mai ușor”

Medicul chirurg Mihail Pautov a devenit viral în mediul online după ce a început să posteze studii, soluții, chiar trucuri pentru o viață sănătoasă, care au avut mare priză la public.
Alina Costache
28 feb. 2023, 12:11
Metodă mai puţin obişnuită de slăbit dezvăluită de dr Mihail Pautov:

În plus, Mihail Pautov prezintă în fiecare sâmbătă emisiunea „Medicool” la Antena 1. Recent, medicul a postat un videoclip în care vorbeşte despre o metodă neobişnuită de pierdere a kilogramelor în plus. Acesta explică pe înțelesul tuturor ce se întâmplă la nivelul organismului atunci când slăbim. Dr Pautov spune că frigul este de mare ajutor atunci când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus.

Vreau să îți dau un foarte mic truc care te poate ajuta să slăbești și, practic, se adaugă la alte lucruri pe care le faci tu pentru a slăbi. De la început trebuie să stabilim că numărul de calorii care intră trebuie să fie mai puține decât caloriile pe care le arzi. Adică mănânci mai puțin și arzi mai mult. Totuși, vreau să ne concentrăm la cum ardem acele calorii. Le putem arde prin sport și e important să facem sport, le ardem prin… mișcare. Prin ceea ce facem noi în viața de zi cu zi și le ardem prin metabolismul bazal.

Citeste si Dieta săracului. Poţi slăbi până la 30 de kilograme în câteva luni. Mihaela Bilic: „Cea mai simplă și rapidă cură de slăbire”

E dovedit că acest metabolism bazal este mai mare iarna, când afară este frig și tu te expui la frig. Atunci corpul tău se antrenează prin a se încălzi. Este o normală hipertrofiere a glandei tiroide care produce mai mulți hormoni tiroidieni, cu precădere T4, adică tiroxina. Această tiroxină se duce la orice celulă din corpul nostru și o face să lucreze mai mult. Practic ne crește puțin metabolismul.

Nu prea ne expunem la frig pentru că este cald în casă, cald la muncă, cald în mașină. Ceea ce facem prea puțin este să ne expunem voit la frig. Putem face dimineața un duș de cel puțin un minut care să fie rece, nu periculos de rece, de inconfortabil de rece și după ieșim afară din apa aia și lăsăm corpul să se încălzească singur. După două-trei săptămâni s-a observat într-un studiu că apare o secreție mai mare, naturală, de hormoni tiroidieni care dă un boost acestui metabolism bazal și ne ajută să slăbim mai ușor‘, a dezvăluit Mihail Pautov pe Instagram.

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alimentul care te încălzește iarna. Protejează organismul de frig și are grijă de sistemul tău imunitar
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
Playtech.ro
Ludovic Orban rămâne pe buletinele de vot. Ce se intâmplă cu votul tău dacă pui ștampila pe acest candidat
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Cătălin Moroșanu se plânge de bullying. „Ți-ai luat bătaie, treaba ta”
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Drumuri blocate, întârzieri pe calea ferată și aeroporturi, după ce vortexul polar a pus stăpânire pe România! Meteorologii au emis avertizări de cod roșu de viscol pentru mai multe județe
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Taxă pentru românii care stau la bloc. O plăteşte toată lumea: Este o aberație colosală!
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Președintele sârb Aleksandar Vucic: „Lumea alunecă spre dezastru” după atacul rachetei hipersonice ruse
MediaFlux
AMENDĂ de 2.900 de LEI pentru ȘOFERI! E obigatoriu!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?