Metodă mai puţin obişnuită de slăbit dezvăluită de dr Mihail Pautov: „Apare o secreție mai mare de hormoni tiroidieni care dă un boost metabolismului bazal și ne ajută să slăbim mai ușor”

Medicul chirurg Mihail Pautov a devenit viral în mediul online după ce a început să posteze studii, soluții, chiar trucuri pentru o viață sănătoasă, care au avut mare priză la public.
Alina Costache
28 feb. 2023, 12:11
Metodă mai puţin obişnuită de slăbit dezvăluită de dr Mihail Pautov:

În plus, Mihail Pautov prezintă în fiecare sâmbătă emisiunea „Medicool” la Antena 1. Recent, medicul a postat un videoclip în care vorbeşte despre o metodă neobişnuită de pierdere a kilogramelor în plus. Acesta explică pe înțelesul tuturor ce se întâmplă la nivelul organismului atunci când slăbim. Dr Pautov spune că frigul este de mare ajutor atunci când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus.

Vreau să îți dau un foarte mic truc care te poate ajuta să slăbești și, practic, se adaugă la alte lucruri pe care le faci tu pentru a slăbi. De la început trebuie să stabilim că numărul de calorii care intră trebuie să fie mai puține decât caloriile pe care le arzi. Adică mănânci mai puțin și arzi mai mult. Totuși, vreau să ne concentrăm la cum ardem acele calorii. Le putem arde prin sport și e important să facem sport, le ardem prin… mișcare. Prin ceea ce facem noi în viața de zi cu zi și le ardem prin metabolismul bazal.

Citeste si Dieta săracului. Poţi slăbi până la 30 de kilograme în câteva luni. Mihaela Bilic: „Cea mai simplă și rapidă cură de slăbire”

E dovedit că acest metabolism bazal este mai mare iarna, când afară este frig și tu te expui la frig. Atunci corpul tău se antrenează prin a se încălzi. Este o normală hipertrofiere a glandei tiroide care produce mai mulți hormoni tiroidieni, cu precădere T4, adică tiroxina. Această tiroxină se duce la orice celulă din corpul nostru și o face să lucreze mai mult. Practic ne crește puțin metabolismul.

Nu prea ne expunem la frig pentru că este cald în casă, cald la muncă, cald în mașină. Ceea ce facem prea puțin este să ne expunem voit la frig. Putem face dimineața un duș de cel puțin un minut care să fie rece, nu periculos de rece, de inconfortabil de rece și după ieșim afară din apa aia și lăsăm corpul să se încălzească singur. După două-trei săptămâni s-a observat într-un studiu că apare o secreție mai mare, naturală, de hormoni tiroidieni care dă un boost acestui metabolism bazal și ne ajută să slăbim mai ușor‘, a dezvăluit Mihail Pautov pe Instagram.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
În ce să prăjești chiftelele dacă vrei să-ți iasă delicioase și pufoase. Acesta e timpul corect de gătire
Capital.ro
Cea mai iubită actriță ne-a părăsit. O lume întreagă îi va duce dorul. Era „un munte de talent”
Playtech.ro
Plantele companion pentru roșii. Te ajută să ții dăunătorii la distanță
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Ciorbă de lobodă. Varianta ardelenească
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Adevărul despre Elena Udrea și Băsescu. Ce au făcut departe de ochii tuturor: I-a dat pe...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Scad pensiile pentru sute de mii de pensionari! Instanța a decis. Lovitură pentru seniori
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns