METODE care te ajută să elimini ZAHĂRUL din organism

Numeroase studii au arătat că zahărul consumat în exces poate avea efecte dezastruoase asupra organismului. Acclerează procesul de îmbătrânire, crește riscul de diabet și boli de inimă și duce la obezitate.
Alina Costache
05 ian. 2015, 12:20
METODE care te ajută să elimini ZAHĂRUL din organism

„Zahărul dă peste cap mecanismul apetitului. Cei care consumă zahăr vor tot mai mult, chiar dacă nu le mai este foame. Dați-i cuiva ouă și se va opri din mâncat. Dați-i fursecuri și va mânca într-una, chiar dacă îl doare stomacul”, a explicat Paul Van der Velpen, Șeful serviciilor de sănătate publică din Amsterdam.

Celebrul bucătar Jamie Oliver a declarat recent că zahărul este la fel de periculos pentru sănătate ca fumatul, numindu-l „următorul tutun”.

Trucuri să eliminați zahărul din organism

În primul rând este necesar să înlocuiți zahărul cu alimente sănătoase precum nucile, alunele, migdalele. Acestea conțin grăsimi sănătoase și țin în frâu pofta de mâncare. Bananele, căpșunile și ale fructe reprezintă o bună alegere când simțiți nevoia să mâncați ceva dulce. Ca să vă îndulciți cafeaua puteți folosi scorțișoară sau extract de vanilie în loc de zahăr, scrie doctorulzilei.ro.

Pentru a scăpa de zahărul din organism puteți apela și la sucurile detoxifiante.

1. Suc de citrice. Este perfect pentru a combate retenția de lichide din organism și pentru a topi grăsimea de pe abdomen. Conține vitaminele A, B și C și minerale precum potasiu, fier, calciu și magneziu. Trebuie băut în fiecare zi timp de o lună.

Ai nevoie de:

  • Zeama de la 1 grapefruit
  • 2 frunze de spanac
  • Zeama de la 3 portocale
  • 1 ceașcă de papaya cuburi
  • 1 felie de ananas

Amestecă toate ingredientele.

2. Suc verde. Este foarte bun pentru detoxifiere și are efect diuretic. Conține vitaminele A și C și o cantitate mare de fibre. Trebuie băut în fiecare zi timp de o lună.

Ai nevoie de:

  • 1 ceașcă de ananas, cuburi
  • 1 castravete
  • 2 tulpini de țelină
  • 1 lingură de miere

Pune toate ingredientele în blender și la sfârșit adaugă mierea.

Citeşte şi Află care sunt alimentele benefice în cura de detoxifiere

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană