METODE care te ajută să elimini ZAHĂRUL din organism

Numeroase studii au arătat că zahărul consumat în exces poate avea efecte dezastruoase asupra organismului. Acclerează procesul de îmbătrânire, crește riscul de diabet și boli de inimă și duce la obezitate.
Alina Costache
05 ian. 2015, 12:20
METODE care te ajută să elimini ZAHĂRUL din organism

„Zahărul dă peste cap mecanismul apetitului. Cei care consumă zahăr vor tot mai mult, chiar dacă nu le mai este foame. Dați-i cuiva ouă și se va opri din mâncat. Dați-i fursecuri și va mânca într-una, chiar dacă îl doare stomacul”, a explicat Paul Van der Velpen, Șeful serviciilor de sănătate publică din Amsterdam.

Celebrul bucătar Jamie Oliver a declarat recent că zahărul este la fel de periculos pentru sănătate ca fumatul, numindu-l „următorul tutun”.

Trucuri să eliminați zahărul din organism

În primul rând este necesar să înlocuiți zahărul cu alimente sănătoase precum nucile, alunele, migdalele. Acestea conțin grăsimi sănătoase și țin în frâu pofta de mâncare. Bananele, căpșunile și ale fructe reprezintă o bună alegere când simțiți nevoia să mâncați ceva dulce. Ca să vă îndulciți cafeaua puteți folosi scorțișoară sau extract de vanilie în loc de zahăr, scrie doctorulzilei.ro.

Pentru a scăpa de zahărul din organism puteți apela și la sucurile detoxifiante.

1. Suc de citrice. Este perfect pentru a combate retenția de lichide din organism și pentru a topi grăsimea de pe abdomen. Conține vitaminele A, B și C și minerale precum potasiu, fier, calciu și magneziu. Trebuie băut în fiecare zi timp de o lună.

Ai nevoie de:

  • Zeama de la 1 grapefruit
  • 2 frunze de spanac
  • Zeama de la 3 portocale
  • 1 ceașcă de papaya cuburi
  • 1 felie de ananas

Amestecă toate ingredientele.

2. Suc verde. Este foarte bun pentru detoxifiere și are efect diuretic. Conține vitaminele A și C și o cantitate mare de fibre. Trebuie băut în fiecare zi timp de o lună.

Ai nevoie de:

  • 1 ceașcă de ananas, cuburi
  • 1 castravete
  • 2 tulpini de țelină
  • 1 lingură de miere

Pune toate ingredientele în blender și la sfârșit adaugă mierea.

Citeşte şi Află care sunt alimentele benefice în cura de detoxifiere

DailyBusiness
ATENȚIE, UE! Un acord riscă să se prăbușească, iar pierderile ar fi devastatoare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Rețeta de post pe care Arsenie Boca o adora. Era, de fapt, mâncarea preferată a duhovnicului
Capital.ro
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Harry și Meghan, pe drumuri diferite. Nu se mai ascund. Artificii la Casa Regală
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Obligație pentru șoferi. Regulă pentru cei cu mașini second-hand. Se verifică neapărat
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Problema mirosului de marijuana sesizată de piloții Red Bull și Williams în Las Vegas
MediaFlux
Rusia AMENINȚĂ România și statele NATO. RACHETA HIPERSONICĂ e doar începutul
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni