Micul dejun care te slăbeşte. Ce alimente să consumi

Persoanele care doresc sa slabeasca ar trebui sa urmeze in prima faza doua reguli simple pentru a incepe sa dea jos surprusul de grasime: sa nu sara niciodata peste micul dejun si sa consume alimente dedicate arderii grasimilor.

Astfel, pentru a avea o cura de slabire de succes, cel mai important este ca prima data cand va treziti, sa mancati. Nu trebuie bauta cafeaua pe stomacul gol iar fumatorii nu ar trebui deloc sa aprinda tigara inainte sa manance.
Insa, micul dejun trebuie sa fie format din alimente care starnesc metabolismul si care umplu organismul de energie. Un astfel de mic dejun va va face sa fiti mult mai energici pe o perioada mai lunga si totodata va face ca starea de foame sa apara mult mai tarziu.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Care sunt băuturile cele mai periculoase pentru siluetă. Nutriționiștii le pun pe lista bombelor calorice!

Mihaela Bilic dezvăluie care e leguma ce ajută la slăbit, dar care poate deveni o bombă calorică: „De la 70 de calorii ajunge la 450 de calorii!”