Micul dejun care te slăbeşte. Ce alimente să consumi

Persoanele care doresc sa slabeasca ar trebui sa urmeze in prima faza doua reguli simple pentru a incepe sa dea jos surprusul de grasime: sa nu sara niciodata peste micul dejun si sa consume alimente dedicate arderii grasimilor.

Astfel, pentru a avea o cura de slabire de succes, cel mai important este ca prima data cand va treziti, sa mancati. Nu trebuie bauta cafeaua pe stomacul gol iar fumatorii nu ar trebui deloc sa aprinda tigara inainte sa manance.
Insa, micul dejun trebuie sa fie format din alimente care starnesc metabolismul si care umplu organismul de energie. Un astfel de mic dejun va va face sa fiti mult mai energici pe o perioada mai lunga si totodata va face ca starea de foame sa apara mult mai tarziu.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Iluzia creată de gaura din covrig. Câte calorii are, de fapt, „mic-dejunul” preferat al românilor. Experții trag un semnal de alarmă asupra consumului de produse de patiserie

Alimente strict INTERZISE la micul dejun! Ce să mănânci ca să te bucuri de o viață lungă și fără probleme