Mihaela Bilic are soluția care te scapă de kilogramele în plus. „Nu veți regreta. Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara?”

Mihaela Bilic le face recomandări persoanelor care vor să scape de kilogramele în plus și nu reușesc cu niciun fel de dietă.
Alina Costache
12 aug. 2024, 19:01
Mihaela Bilic are soluția care te scapă de kilogramele în plus.

Mihaela Bilic sugerează că peștele ar putea fi un aliat important în această luptă cu kilogramele în plus. E sănătos și ar putea fi salvarea multor adulți.

Nutriționista a mai spus că în România nu a văzut foarte multe piețe cu pește, spre deosebire de alte locuri unde ele sunt nelipsite.

Citește și Bicarbonatul de sodiu, cel mai bun aliat pentru curățenia din casă! Trucul magic descoperit de o gospodină

„Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara? Devii înalt, slab, blond și cu ochi albaștri! Glumind puțin, locuitorii din țările nordice chiar mănâncă foarte des pește și, într-adevăr, arată diferit față de restul populației. Nu mai menționez faptul că ei consumă multe produse lactate și nu suferă de intoleranță la lactoză, așa cum o fac mulți alți europeni. Dar să revenim la pește – nu am văzut nicio piață unde peștele să ocupe mai bine de 80% din standuri, însă la ei totul este despre pește! Pe lângă beneficiile pentru sănătate, este incontestabil că nu poți fi gras dacă mănânci pește. Pentru adulții care țin la siluetă și vor să scape de kilogramele în plus, peștele este soluția, mai ales atunci când carnea la grătar cu salată nu mai dă rezultate. La același număr de calorii consumate, combinația de proteine și grăsimi din pește poate debloca metabolismul, elimină inflamația din organism și intensifică arderile. Iar când vine vorba de o piele frumoasă, ameliorarea celulitei și protecția împotriva îmbătrânirii, cine credeți că vă ajută? Exact, peștele! Oriunde v-ați afla pe malul mării, alegeți pește și nu veți regreta”, spune Mihaela Bilic, pe Facebook.

E important de știut, totuși, că există și riscuri în cazul consumului frecvent de pește, din cauza poluării cu mercur.

Mercurul este un metal greu toxic care poate afecta sănătatea umană. Când mercurul ajunge în apele naturale, bacteriile îl transformă în metilmercur, o formă extrem de toxică care se acumulează în țesuturile peștilor. Peștii mai mari și cei care se află mai sus în lanțul trofic, cum ar fi rechinii, tonul și peștele spadă, tind să aibă niveluri mai ridicate de mercur, deoarece acumulează mercur din peștii mai mici pe care îi consumă.

Citește și Cum se gătește cel mai bun ajvar. Rețeta pentru zacusca sârbească din ardei copți

DailyBusiness
ALERTĂ în România! Câciu: Îngheață pensiile pentru următorii patru ani și da angajaților români 60 de bani pe zi
Spynews
Roxana Blenche, schimbare de look. Ce și-a făcut la păr prezentatoarea de la Hello Chef / FOTO
Bzi.ro
Aroganță maximă a vedetei! Delia a decojit un ou fiert în geanta Balenciaga!
Fanatik.ro
Gara strategică din România care va arăta la fel ca la Viena, Paris sau Berlin. Va avea peroane noi, pasarelă reconstruită și tunel subteran. Aici e și un important nod feroviar
Capital.ro
Lege pentru românii de la bloc. Se montează neapărat la ușă. Asociația de proprietari te obligă
Playtech.ro
S-a născut în închisoare, iar acum doctorii i-au mai dat o lună de trăit. Băiatul suferă de...
DailyBusiness
Românii vor da năvală la LIDL! ÎNCEP MARILE OFERTE
Adevarul
Secretul siluetei după 50 de ani: Trei alimente anti-inflamatorii care topesc kilogramele
wowbiz.ro
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Spynews
Cum arată casa lui Sorin Brotnei de la Asia Express. Concurentul a renovat și două locuințe vechi în Maramureș / FOTO
Spynews
Când va naște Larisa Iordache. Fosta gimnastă și soțul ei, Cristian Chiriță, se pregătesc să devină părinți de fetiță
Evz.ro
Ziua în care toată lumea are ghinion. Nu se fac nunți și nici afaceri
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
kanald.ro
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire la cetățenii dispăruți
Cancan.ro
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut pradă substanțelor interzise
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Doliu național azi: Am primit, cu multă durere, vestea tragică! Patriarhul Daniel...
StirileBZI
Investitorii români se tem de creșterea taxelor după alegeri!
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
stirilekanald.ro
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și a început scandalul. "Ce femeie sănătoasă la cap ar face așa ceva?"
substantial.ro
Polonia respinge acuzațiile ucrainene privind livrarea de avioane de vânătoare
MediaFlux
Lovitură pentru DONALD TRUMP! Poate PIERDE TOT! SONDAJ de ultimă oră
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România introduce prima aeronavă pentru stimularea precipitațiilor, printr-un proiect inovator cu SUA