Mihaela Bilic, despre impactul pe care îl are scăderea în greutate asupra organismului. „Grăsimea e păcătoasă, pentru că ea este rezistentă la insulină”

Mihaela Bilic a vorbit, recent, despre impactul scăderii în greutate asupra sănătății generale asupra organismului.
Alina Costache
08 oct. 2024, 15:15
Mihaela Bilic, despre impactul pe care îl are scăderea în greutate asupra organismului.

Mihaela Bilic a vorbit, recent, despre impactul scăderii în greutate asupra sănătății generale asupra organismului. Nutriționista susține că, deși slăbirea este motivată în mare parte de dorința de a avea o siluetă perfectă, nu trebuie uitate beneficiile asupra sănătății.

Citește și: Ce alimente să consumăm în sezonul rece ca să ne întărim sistemul imunitar. Mihaela Bilic: „Sunt singurele care nu au contraindicații”

Mihaela Bilic, despre impactul slăbirii asupra organismului

Mihaela Bilic susține că un procentaj de 10% din greutatea corporală poate duce la o îmbunătățire considerabilă a stării de sănătate.

„Toată lumea are impresia că slăbim ca să arătăm mai bine ca siluetă, însă sănătatea noastră primește niște beneficii de nebănuit. 10% din greutate dacă pierdem, tot organismul întinerește, se însănătoșește, analizele se îmbunătățesc, deci este incredibil ce rezultat benefic are corpul nostru dacă mai pierde din celulele de grăsime. Din ce în ce mai multe persoane care sunt supraponderale și au grăsime la nivelul abdomenului încep să dezvolte prediabet, afecțiune pe care până acum nu prea o întâlneam.

Fie aveai diabetul din naștere, fie cel de 50+ care apărea mai mult la bărbații cu stres. În schimb, la femei nu aveam atât de mult prediabet pentru că femeile nu prea făceau diabet. Acum, din cauza acestor kilograme în plus, mai ales la nivelul abdomenului, organismul tău s-ar putea să fie afectat. Grăsimea e păcătoasă, pentru că ea este rezistentă la insulină. Insulina e hormonul care ne ține glicemia în control, iar grăsimea de pe abdomen nu lasă insulina să-și facă treaba”, a spus medicul nutriționist Mihaela Bilic, în cadrul rubricii Doctor de bine, de la Știrile Pro TV.

Nutriționista a vorbit și despre importanța alimentației. În cazul în care bărbații au circumferința taliei de peste 100 cm, iar femeile de peste 80, ar trebui să se îngrijoreze. Asta, pentru că analizele medicale ar putea indica probleme de sănătate precum glicemie crescută sau modificări ale colesterolului și trigliceridelor.

„Ne punem un centimetru în jurul taliei și vedem dacă la bărbați depășește 100 cm și la femei 80 cm. În acest caz avem un semn de alarmă. Apoi mai vin analizele modificate, adică o glicemie peste 100, care ai impresia că nu e mare lucru dimineața, pe nemâncate. Apoi se mai modifică un pic și colesterolul sau trigliceridele, care înseamnă deja că ficatul suferă și, în momentul în care avem grăsime în plus, se infiltrează cu grăsime și nu mai are capacitatea, culmea, să scoată colesterolul din sânge.

Deci este grăsimea urâtă din punct de vedere medical. Nu ne omoară, nu ne dă un diagnostic de boală, însă ne afectează toate organele interne într-un mod nedorit și, culmea, e reversibil. În momentul în care avem toate aceste semnale de alarmă medicale, dacă ne apucăm și slăbim, lucrurile sunt spectaculoase. Organismul se reface extraordinar. Stilul de viață sănătos își pune amprenta într-un mod extrem de eficient și organismul nostru, dacă ar avea voce, ne-ar mulțumi pentru că vedem rezultatele analizelor, nu știu, la trei luni, la șase luni distanță, un tablou surprinzător de bine îmbunătățit doar pentru simplul fapt că am slăbit”, a mai spus specialista.

Citește și: Mihaela Bilic despre cel mai bun fruct pe care îl poți consuma. Efectele miraculoase pe care le are

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alimentul care te încălzește iarna. Protejează organismul de frig și are grijă de sistemul tău imunitar
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
Playtech.ro
Ludovic Orban rămâne pe buletinele de vot. Ce se intâmplă cu votul tău dacă pui ștampila pe acest candidat
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Elena Lasconi, o studentă mediocră. Cum arată notele primite de candidata la președinția României
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Taxă pentru românii care stau la bloc. O plăteşte toată lumea: Este o aberație colosală!
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Mandatele de arestare pentru Netanyahu și Gallant: Generalul iranian declară „moartea politică” a Israelului
MediaFlux
AMENDĂ de 2.900 de LEI pentru ȘOFERI! E obigatoriu!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?