Mihaela Bilic explică importanța imunobioticelor pentru menținerea sănătății generale a organismului

Un aspect deosebit de important pe care l-a subliniat Mihaela Bilic este rolul fundamental al micronutrienților și imunobioticelor în susținerea sistemului imunitar. Aceasta sugerează că, în loc să ne bazăm exclusiv pe medicamente, este esențial să ne îmbunătățim alimentația și să ne asigurăm un aport corespunzător de substanțe nutritive.

Mihaela Bilic, despre importanța micronutrienților și a imunobioticelor

Medicul a discutat și despre importanța vitaminei A, care joacă un rol crucial în menținerea sănătății ochilor și a pielii. De asemenea, ea a evidențiat necesitatea mineralelor precum calciul, magneziul și zincul pentru sănătatea oaselor și a mușchilor. Zincul, în particular, are o funcție vitală în sistemul imunitar, intervenind în activitatea a peste 300 de enzime esențiale pentru răspunsul imun al organismului.

Un alt punct important pe care l-a abordat Mihaela Bilic este rolul vitaminelor antioxidante, cum ar fi vitamina C și E, împreună cu oligoelementele precum seleniul și cuprul. Aceste substanțe contribuie semnificativ la neutralizarea radicalilor liberi din organism și protejează celulele imunitare.

Citește și: Adrian Alexandrov, declarații emoționante despre viața fără Elena Udrea: „Am simțit că nu mai pot”. Ce spune despre infidelitate

Alte articole

Greșeala pe care o fac mulți români în Postul Crăciunului. Asta te îngrașă, de fapt. Mihaela Bilic: „Nu face bine și nu ajută organismul”

Greşeala majoră pe care o fac toţi românii în post. De ce pui kilograme în plus fără să consumi carne, ouă sau brânză. Sfaturi de la Mihaela Bilic

„Pentru o vedere bună și o piele frumoasă avem nevoie de vitamina A, iar oasele și mușchii au nevoie de calciu, magneziu și zinc. Tot calciul este esențial și pentru funcționarea enzimelor digestive. Cât despre zinc, EFSA a recunoscut că există o relație directă cauză-efect între aportul de zinc și rezistența la boli.

Un aport optim de micronutrienți este esențial pentru ca sistemul imunitar să funcționeze eficient. Zincul este un oligoelement major și fundamental pentru sănătate, el intervine în activitatea a peste 300 de enzime fiind cofactor a numeroase reacții implicate în răspunsul imun.

Vitaminele antioxidante C și E împreună cu oligoelementele (seleniu, cupru, zinc) neutralizează efectele negative ale radicalilor liberi cauzatori de oxidare și modulează funcția celulelor imunitare. Există markeri biologici prin care poate fi apreciat statusul nutrițional al unui pacient, alimentația dezechilibrată producând o alterare a funcțiilor celulare și imunitare a cărei severitate este direct proporțională cu lipsa de micronutrienți.

Folosirea de suplimente de micronutrienti și probiotice direct implicate în funcțiile imunitare are ca scop acoperirea nevoilor zilnice recomandate persoanelor sănătoase, în felul acesta fiind posibile prevenția bolilor, scăderea frecvenței îmbolnăvirilor și/sau diminuarea severității simptomelor.

Se numesc “imunobiotice” produsele care conțin atât culturi de bacterii cu efect probiotic, cat și micronutrienti de tipul zinc, seleniu, fier, vitamina C, D sau B. EFSA a autorizat această asociere și permite afirmații de tipul “suplimentele cu imunobiotice participă la buna funcționare a sistemului imunitar”- efect pe care nu-l poate asigura niciun medicament!”, a scir medicul nutriționist Mihaela Bilic, pe Facebook.

Citește și: Ce a pățit Mircea Bravo în timpul filmărilor din Bulgaria pentru lungmetrajul ”Moartea în Vacanță”: ”Pe mine m-a marcat”