Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă: „Este cea mai mare greșeală pe care o facem la masa de Paște”

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă şi spune că una dintre marile greșeli pe care le putem face este să mâncăm tot ce am pregătit de Paște la o singură masă. În acest fel, riscăm să ni se facă rău și să avem nevoie – în unele cazuri – de intervenție medicală.

Citeşte şi: Recomandarea Mihaelei Bilic. Ce trebuie să facem când ne trezim: „Este un beneficiu concret, care poate fi simțit din prima zi”

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă

”Cred că cel mai bine ar fi să încercăm să nu mâncăm totul la o masă. Aici este greșeala, nu neapărat că sunt multe feluri de mâncare, cât faptul că mâncăm mult o dată. Și mâncăm mult la o singură masă.” – a spuns medicul nutriționist, la Vorbşte lumea.

Dacă nu ne dorim complicații medicale, sfatul Mihaelei Bilic este să mâncăm cumpătat, iar dacă avem multe feluri de mâncare, să nu le consumăm pe toate deodată. „Avem doar două zile, nu doar una, două zile în care o să fie doar despre mâncare. Sau două zile jumate, dacă o luăm din noaptea de Înviere. Nu ne ia nimeni farfuria din față. De ce spun că nu trebuie să mâncăm totul o dată?

Alte articole

Mihaela Bilic mai distruge un mit alimentar: Ajustaţi-vă rația de carbohidraţi pentru a slăbi!

Iaurtul cu fructe, bomba cu ceas din alimentația românilor. Ce conține, de fapt, acest produs cumpărat în cantități industriale: „Are calorii cât înghețata!”

Pentru că în felul ăsta, luînd-o treptat sau mâncând, nu știu, la 3-4 ore alt fel de mâncare putem să întindem pe perioada celor două zile tot meniul. Și cantitatea face diferența.”, mai spune medicul nutriționist.