Minciuni pe care ţi le spui şi din cauza cărora nu reuşeşti să slăbeşti

Pentru a reusi sa slabesti in mod sanatos trebuie sa fii sincer cu tine insati! Insa prea multe persoane isi gasesc scuze si chiar se minte de unele singure cu privire la greutatea corporala, la obiceiurile alimentare pe care le au doar ca sa se menajeze emotional si psihic, motiv pentru care nu reusesc sa aiba rezultatele dorite in slabit.
Alina Costache
07 sept. 2015, 04:47
Minciuni pe care ţi le spui şi din cauza cărora nu reuşeşti să slăbeşti

Iata cele mai frecvente scuze si minciuni le care oamenii si le spun si din cauza carora nu reusesc sa slabeasca!

1. Nu imi permit mancare sanatoasa

FALS. Daca iti permiti sa-ti cumperi mancare nesanatoasa, mezeluri sau chiar produse de tip fast-food, sau sa-ti faci cine stie ce pofte culinare sau de alta natura ce implica cheltuieli inutile, inseamna ca poti cumpara si produse alimentare sanatoase. Chiar daca acestea pot fi, per total, mai scumpe decat cele nesanatoase, trebuie sa constientizezi ca, din punct de vedere cantitativ, nu mananci atat de mult din produsele alimentare sanatoase.

2. Blugii au intrat la apa, de aia ma strang

FALS. Jeansii se lasa foarte repede dupa ce ii pui prima data pe tine dupa spalare, asadar, daca continua sa te stranga si la finalul zilei in care i-ai purtat inseamna ca ai pus macar un kilogram pe tine. Fiecare persoana isi cunoaste propria garderoba si poate constata daca s-a ingrasat sau nu dupa cum stau hainele pe ea. Insa, pentru acest lucru, nu trebuie sa se ascunda in spatele minciunii „a intrat la apa”.

3. Am tras mult azi la sala, asa ca-mi permit niste inghetata

FALS de cele mai multe ori. Nimeni nu spune ca nu ai voie sa mananci si produsele care-ti plac, dar care sunt caloric foarte consistente, dar faptul ca te duci la sala, ca faci sport intens una-doua ore pe zi nu inseamna ca poti sa mananci inghetata sau cartofi prajiti. O data pe saptamana poti sa alegi o masa in care sa incluzi si produse mai putin sanatoase, dar nu in fiecare zi!

4. Am mancat foarte putin in cursul saptamanii, pot sa ma rasfat in weekend

FALS. Nu poti pretinde sa slabesti tinand un regim alimentar sanatos si cantitativ redus doar cinci zile din sapte. Spre exemplu, daca timp de un an mananci in weekend (pe parcursul a 2 zile) cu 2000 de calorii in plus, asta echivaleaza cu un plus de 300 de calorii petnru fiecare din zilele saptamanii. Daca ai mentine acest obicei timp de un an, te-ai ingrasa 9 kilograme.

Citeste continuarea pe lyla.ro

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Răsturnare totală de situație în dosarul Cioacă-Elodia. S-a aflat tot. Avocata a făcut marele anunț
Playtech.ro
Condimentul care te scapă de şoarecii din grădină. Micile rozătoare nu suportă mirosul
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Rețeta prăjiturii cu bulion și gem, o surpriză dulce
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
11 zile libere în următoarele trei luni! Românii vor avea parte de trei minivacanțe
Cancan.ro
Cum arată soțiile lui Bobiță, Giani, Dorel și Celentano din Las Fierbinți? Ce familii frumoase au actorii
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi pentru șoferii cu permis categoria B. N-au drept de circulație. Trebuie să aștepte 2 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Prețurile la ouă, înaintea Paștelui. România nu are concurență în UE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța