Mirela Vaida, anunţ după 30 de ani de căsnicie. Ce face vedeta de trei ori pe săptămână

Când vine vorba de mâncare însă, Mirela Vaida are o dietă destul de restrictivă, care o ajută să se mențină într-o formă de invidiat.
Alina Costache
20 oct. 2022, 17:35
Mirela Vaida, anunţ după 30 de ani de căsnicie. Ce face vedeta de trei ori pe săptămână
Cum îşi menţine silueta Mirela Vaida

Mirela Vaida a vorbit, într-un interviu în exclusivitate pentru Spectacola, despre rolul pe care îl are sportul în viața ei și despre „rețeta” care o ajută să mențină echilibrul între familie, carieră și timp liber.

Mirela Vaida este una dintre cele mai celebre și îndrăgite prezentatoare TV de la noi din țară. Pe lângă cariera de succes de care se bucură, vedeta are și o familie minunată, căreia îi dedică extrem de mult timp zilnic. Prezentatoarea de la Acces Direct este și o mămică cu normă întreagă, care, pe lângă atribuțiile pe care le are zilnic de îndeplinit, pentru copiii săi, mai încearcă, în același timp, să-și dedice timp și pentru propriile pasiuni. Sportul este una dintre ele, care, nu doar că o recreează, dar o menține și în formă.  Mirela Vaida a dezvăluit cum reușește să ducă la bun sfârșit toate aceste activități, într-o singură zi, dar ne-a povestit și despre rolul pe care sportul îl joacă în viața ei.

Mirela Vaida a făcut anunţul după 13 ani de căsnicie. Mii de reacţii ale fanilor pe Facebook
„Eu acum plec de la sală și mă duc să iau copiii de la școală, unde îi las dimineața, la ora 8:00, după care merg la sală, unde stau două ore, iar când ies îi iau de la școală. Practic, în intervalul în care copiii stau la cursuri, stau și eu la sală. Apoi, mergem să punem masa, să vedem temele, după care fac duș și plec la serviciu. Acesta este programul nostru în fiecare zi, nu ne abatem de la el. Pe ei îi culc la ora 14:00, iar eu plec la muncă.”, a declarat Mirela Vaida, în exclusivitate pentru Spectacola.

Ce antrenamente practică Mirela Vaida în sala de fitness. Sportul este atât un mijloc de socializare, dar și unul de a o întreține în formă, susține Mirela Vaida. Aceasta practică diferite antrenamente axate pe cardio, dar și lucrarea diverselor grupe musculare.

„Sport fac de mult timp. Sigur că există și zile mai urâte, ploioase, în care dacă fac o oră jumătate până în București nu mă mai duc, dar practic de multă vreme sportul. Încerc să îmi găsesc de obicei trei zile pe săptămână, marțea, joia și vinerea în care să merg la sală. Eu oricum mă trezesc în fiecare dimineață la ora 7:00, pentru a le pregăti celor mici micul dejun și pachețelele pentru școală și ieșim toți pe ușă, îi las la poarta școlii și nu mai are rost să mă întorc acasă, să mai dorm sau să stau la televizor, când pot să fructific acele ore, să merg să fac ceva pentru sănătatea mea.

La sală chiar mă înviorez. Două ore de cardio, de cycling, pilates, body pump, îmi plac orele în care să simt că muncesc și care să mă facă să transpir, nu fac antrenamente de forță, ci doar ore de aerobic cu instructor. Dimineața se adună foarte multe fete, suntem în jur de 30 și mă motivează foarte tare treaba aceasta. Eu merg de 10 ani la sala aceasta de sport și de atunci am rămas aceleași fete. Socializăm, ținem legătura, este un fel de a ne îngriji pe noi, de a socializa, simt efectiv că am energie pe toată ziua.”, ne-a mai dezvăluit prezentatoarea TV.

Dieta care o ajută pe Mirela Vaida să rămână în formă de zile mari la 40 de ani. Reţete speciale de bunătăţi moldoveneşti VIDEO
Când vine vorba de mâncare însă, Mirela Vaida are o dietă destul de restrictivă, care o ajută să se mențină într-o formă de invidiat.

„De regulă, nu mănânc nimic până la prânz. Astăzi nu am mâncat nimic de aseară, am băut doar cafea și doi litri de apă. Nu am nevoie de mâncare. Mă simt foarte bine și asta mă bucură. Fac sala pentru mine, pentru sănătatea mea și pentru starea mea de bine. Când merg la școală, să iau copii, întotdeauna sunt îmbrăcată în echipamentul sportiv și tot timpul mă întreabă: „Iar ai fost la sală?”. După ce am terminat cu sportul, am făcut și piața, când am coborât de la sală. Am portbagajul plin cu fructe, legume, pui, ouă.”, a completat ea.

Cu toate acestea, vedeta este o gospodină desăvârșită, care își petrece ore în șir în bucătărie. În final, Mirela Vaida ne-a dezvăluit și care este secretul menținerii echilibrului, într-o viață atât de ocupată.

„Cei mici mănâncă mâncare gătită, gătesc foarte mult. Mă ocup de obicei de gătit în zilele în care nu merg la sală, adică lunea și miercurea, în general. În fiecare zi am un program bine prestabilit, de la care nu mă abat. Multă lume mă întreabă cum reușesc să le facpe toate. Cred că secretul este disciplina și un program echilibrat, eu nu sunt omul să lenevească și care să doarmă până târziu dimineața. Sunt mai militărească, avem niște ore clare stabilite. Viața cu trei copii oricum îți impune disciplină. Este mai complicat atunci când se îmbolnăvește unul dintre ei, pentru că trebuie să-l țin acasă și, bineînțeles, că nu mai pot pleca nicăieri. Deocamdată aceste lucruri sunt cu titlul de „excepție”, pentru că, mulțumim lui Dumnezeu, copiii s-au cam imunizat, nu ne mai îmbolnăvim des.”, a mai dezvăluit Mirela Vaida.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Medicamentul care ar reduce speranța de viață cu 6 ani. Multe persoane îl folosesc pentru o problemă des întâlnită
Capital.ro
România e în doliu. Un celebru ministru s-a stins azi, 29 aprilie. Fiul său a anunțat tragedia
Playtech.ro
De ce unele ouă au pete negre sau maro pe gălbenușuri. Cât de sigure sunt pentru consum?
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Mihai Leu, în stare critică. Fostul mare pugilist a fost adus cu elicopterul la București
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Situație gravă la granița României. Serviciile au oameni cu inteligență redusă și fără cultură
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Urmează patru zile libere pentru elevii și bugetarii din România
Cancan.ro
Ce a făcut angajata unui fast-food din Plaza România, după ce a aflat că Piedone face controale în zonă. Șeful ANPC a prins-o în fapt!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizia pentru Elena Udrea. Va fi eliberată? Tribunalul Prahova a făcut anunțul azi, 29 aprilie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Ultimă oră! Este vorba despre marele sportiv Mihai Leu. Este în stare critică
MediaFlux
Ucraina și SUA resping propunerea lui Putin. Ce ar ascunde armistițiul de 3 zile
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Un nou SUV poate fi comandat în România, începând de azi. Ce preţ are faţă de Dacia Bigster