Mirela Vaida, anunţ după 30 de ani de căsnicie. Ce face vedeta de trei ori pe săptămână

Când vine vorba de mâncare însă, Mirela Vaida are o dietă destul de restrictivă, care o ajută să se mențină într-o formă de invidiat.
Alina Costache
20 oct. 2022, 17:35
Mirela Vaida, anunţ după 30 de ani de căsnicie. Ce face vedeta de trei ori pe săptămână
Cum îşi menţine silueta Mirela Vaida

Mirela Vaida a vorbit, într-un interviu în exclusivitate pentru Spectacola, despre rolul pe care îl are sportul în viața ei și despre „rețeta” care o ajută să mențină echilibrul între familie, carieră și timp liber.

Mirela Vaida este una dintre cele mai celebre și îndrăgite prezentatoare TV de la noi din țară. Pe lângă cariera de succes de care se bucură, vedeta are și o familie minunată, căreia îi dedică extrem de mult timp zilnic. Prezentatoarea de la Acces Direct este și o mămică cu normă întreagă, care, pe lângă atribuțiile pe care le are zilnic de îndeplinit, pentru copiii săi, mai încearcă, în același timp, să-și dedice timp și pentru propriile pasiuni. Sportul este una dintre ele, care, nu doar că o recreează, dar o menține și în formă.  Mirela Vaida a dezvăluit cum reușește să ducă la bun sfârșit toate aceste activități, într-o singură zi, dar ne-a povestit și despre rolul pe care sportul îl joacă în viața ei.

Mirela Vaida a făcut anunţul după 13 ani de căsnicie. Mii de reacţii ale fanilor pe Facebook
„Eu acum plec de la sală și mă duc să iau copiii de la școală, unde îi las dimineața, la ora 8:00, după care merg la sală, unde stau două ore, iar când ies îi iau de la școală. Practic, în intervalul în care copiii stau la cursuri, stau și eu la sală. Apoi, mergem să punem masa, să vedem temele, după care fac duș și plec la serviciu. Acesta este programul nostru în fiecare zi, nu ne abatem de la el. Pe ei îi culc la ora 14:00, iar eu plec la muncă.”, a declarat Mirela Vaida, în exclusivitate pentru Spectacola.

Ce antrenamente practică Mirela Vaida în sala de fitness. Sportul este atât un mijloc de socializare, dar și unul de a o întreține în formă, susține Mirela Vaida. Aceasta practică diferite antrenamente axate pe cardio, dar și lucrarea diverselor grupe musculare.

„Sport fac de mult timp. Sigur că există și zile mai urâte, ploioase, în care dacă fac o oră jumătate până în București nu mă mai duc, dar practic de multă vreme sportul. Încerc să îmi găsesc de obicei trei zile pe săptămână, marțea, joia și vinerea în care să merg la sală. Eu oricum mă trezesc în fiecare dimineață la ora 7:00, pentru a le pregăti celor mici micul dejun și pachețelele pentru școală și ieșim toți pe ușă, îi las la poarta școlii și nu mai are rost să mă întorc acasă, să mai dorm sau să stau la televizor, când pot să fructific acele ore, să merg să fac ceva pentru sănătatea mea.

La sală chiar mă înviorez. Două ore de cardio, de cycling, pilates, body pump, îmi plac orele în care să simt că muncesc și care să mă facă să transpir, nu fac antrenamente de forță, ci doar ore de aerobic cu instructor. Dimineața se adună foarte multe fete, suntem în jur de 30 și mă motivează foarte tare treaba aceasta. Eu merg de 10 ani la sala aceasta de sport și de atunci am rămas aceleași fete. Socializăm, ținem legătura, este un fel de a ne îngriji pe noi, de a socializa, simt efectiv că am energie pe toată ziua.”, ne-a mai dezvăluit prezentatoarea TV.

Dieta care o ajută pe Mirela Vaida să rămână în formă de zile mari la 40 de ani. Reţete speciale de bunătăţi moldoveneşti VIDEO
Când vine vorba de mâncare însă, Mirela Vaida are o dietă destul de restrictivă, care o ajută să se mențină într-o formă de invidiat.

„De regulă, nu mănânc nimic până la prânz. Astăzi nu am mâncat nimic de aseară, am băut doar cafea și doi litri de apă. Nu am nevoie de mâncare. Mă simt foarte bine și asta mă bucură. Fac sala pentru mine, pentru sănătatea mea și pentru starea mea de bine. Când merg la școală, să iau copii, întotdeauna sunt îmbrăcată în echipamentul sportiv și tot timpul mă întreabă: „Iar ai fost la sală?”. După ce am terminat cu sportul, am făcut și piața, când am coborât de la sală. Am portbagajul plin cu fructe, legume, pui, ouă.”, a completat ea.

Cu toate acestea, vedeta este o gospodină desăvârșită, care își petrece ore în șir în bucătărie. În final, Mirela Vaida ne-a dezvăluit și care este secretul menținerii echilibrului, într-o viață atât de ocupată.

„Cei mici mănâncă mâncare gătită, gătesc foarte mult. Mă ocup de obicei de gătit în zilele în care nu merg la sală, adică lunea și miercurea, în general. În fiecare zi am un program bine prestabilit, de la care nu mă abat. Multă lume mă întreabă cum reușesc să le facpe toate. Cred că secretul este disciplina și un program echilibrat, eu nu sunt omul să lenevească și care să doarmă până târziu dimineața. Sunt mai militărească, avem niște ore clare stabilite. Viața cu trei copii oricum îți impune disciplină. Este mai complicat atunci când se îmbolnăvește unul dintre ei, pentru că trebuie să-l țin acasă și, bineînțeles, că nu mai pot pleca nicăieri. Deocamdată aceste lucruri sunt cu titlul de „excepție”, pentru că, mulțumim lui Dumnezeu, copiii s-au cam imunizat, nu ne mai îmbolnăvim des.”, a mai dezvăluit Mirela Vaida.

DailyBusiness
Sunt vizați TOȚI ROMÂNII! Klaus Iohannis a semnat legea AZI
Spynews
Roxana Blenche, schimbare de look. Ce și-a făcut la păr prezentatoarea de la Hello Chef / FOTO
Bzi.ro
Aroganță maximă a vedetei! Delia a decojit un ou fiert în geanta Balenciaga!
Fanatik.ro
Cele două animale pe care românii le cresc cu drag, dar pe care le mănâncă rar spre deloc. Ajung la export și se bucură de ele numai străinii. Suntem pe locul 2 în UE la numărul exemplarelor, doar Spania e peste noi
Capital.ro
Lege pentru românii de la bloc. Se montează neapărat la ușă. Asociația de proprietari te obligă
Playtech.ro
S-a născut în închisoare, iar acum doctorii i-au mai dat o lună de trăit. Băiatul suferă de...
DailyBusiness
Ai nevoie de bani pentru încălzire? Iată cum depui documentele necesare
Adevarul
Secretul siluetei după 50 de ani: Trei alimente anti-inflamatorii care topesc kilogramele
wowbiz.ro
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Spynews
Cum arată casa lui Sorin Brotnei de la Asia Express. Concurentul a renovat și două locuințe vechi în Maramureș / FOTO
Spynews
Când va naște Larisa Iordache. Fosta gimnastă și soțul ei, Cristian Chiriță, se pregătesc să devină părinți de fetiță
Evz.ro
Scrisoarea secretă trimisă de Băsescu lui Adrian Năstase. Am aflat ce i-a scris
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
kanald.ro
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire la cetățenii dispăruți
Cancan.ro
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut pradă substanțelor interzise
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Doliu național azi: Am primit, cu multă durere, vestea tragică! Patriarhul Daniel...
StirileBZI
Investitorii români se tem de creșterea taxelor după alegeri!
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
stirilekanald.ro
Anunțul MAE de ultim moment despre românii dispăruți în Spania, în urma inundațiilor catastrofale
substantial.ro
Tânăr de 19 ani înjunghiat mortal de un adolescent în Petrova, Maramureș
MediaFlux
Lovitură pentru DONALD TRUMP! Poate PIERDE TOT! SONDAJ de ultimă oră
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România introduce prima aeronavă pentru stimularea precipitațiilor, printr-un proiect inovator cu SUA