Mitică Dragomir, despre dieta pe care o ține la aproape 80 de ani. Fostul președinte LPF este atent și la activitatea fizică

Dumitru Dragomir a dezvăluit secretele tinereții veșnice. Pe lângă activitatea fizică, acesta spune că și socializarea joacă un rol important.
Alina Costache
05 apr. 2025, 18:50
Mitică Dragomir, despre dieta pe care o ține la aproape 80 de ani. Fostul președinte LPF este atent și la activitatea fizică

Dumitru Dragomir a dezvăluit secretele tinereții veșnice. Fostul președinte al LFP a vorbit, recent, despre cum arată o zi din viața lui, dezvăluind ce mânâncă, dar și ce tabieturi are. Acesta susține că face zilnic sport pentru a se menține în formă.

 „Nu mai fac 10,000 de pași că sunt bătrân. Dar 5,000 de pași fac, adică aproape 4 kilometri. 10,000 e prea mult pentru mine la 80 de ani”, a dezvăluit el în cadrul emisiunii „Profețiile lui Don Mitică„.

În același timp, fostul patron al Gloriei Buzău  este un adevărat exemplu când vine vorba de mișcarea fizică, a mărturisit fostul președinte al LFP.

„Numai Bucur bate toate recordurile. Merge 4 ore pe zi! Non-stop. I-am spus acum că e nebun. ‘Nu fă mai mult de 15-20,000 de pași’.

Făcea 40-45,000 de pași pe zi! Plecai cu el în concediu și mi-a spus unul care l-a văzut pe vapor, de la 7 la 9 dimineața dădea ture pe vapor. Incredibil, nu îți vine să crezi! Sunt oameni, pe care îi mai văd când mă plimb prin parc… dau ocol în fugă parcului. Să dai 7-8 kilometri în fugă… La pas și eu îl dau, dar să fugi? Dar convingerea mea e că nu asta contează”, a mărturisit el.

Citește și: Mitică Dragomir, despre rețeta căsniciei de 60 de ani cu doamna Vica: „Dacă nu mă ceartă zilnic, nu mă simt bine”

Dumitru Dragomir, dietă la 78 de ani

Pe lângă activitatea fizică, Dumitru Dragomir spune că și socializarea joacă un rol important, mai ales pentru funcționarea relației pe termen lung. Totodată, acesta a menționat și importanța odihnei.

 „Secretul este așa: socializarea. O să râdeți ce vă spun acum, adică să ai un grup să te întâlnești, să nu stai acasă cu nevasta. Pleci și tu și nevasta să o trimiți undeva. Să nu stați în casă. 

Ai stat în casă, ai murit! Fac pariu pe cât vrei. Somnul obligatoriu, cel puțin o oră după-amiază. Odihna este primordială. Eu fac asta de când eram mic și mă trimiteau cu vacile. Abia după aceea alimentația”.

Mai mult, acesta a vorbit despre dieta sa, recunoscând că este atent la numărul de calorii consumat.

„Am mâncat dimineața: două ouă cu două roșii cherry sau castravete și humus. Îmi place că mi-l face cineva cu usturoi. Și beau o jumătate de sticlă de chefir sau iaurt. Întreagă are 250 de calorii și nu îmi permit. Asta dimineața, 400 de calorii”.

Dacă la miezul zilei, meniul e destul de simplu, la cină lucrurile sunt mai sofisticate: „La prânz mănânc o salată Caesar cu piept de pui și câteva anșoa din care se face crema aia. Seara mănânc ori o supă, ori o salată de caracatiță micuță, ori un carpaccio de vită sau de pește. Nu mai beau cele 50 de grame de pălincă în perioada asta. Au 500 de calorii. Pot să mănânc două nuci și să beau o pălincă, dar nu sunt nebun la cap să fac asta și atunci am renunțat”.

Dumitru și-a setat și un obiectiv clar pentru următoarea perioadă:

„Până la Paște fac asta. Trebuie să dau jos 9-10 kilograme să ajung la 95 de kilograme. Apoi o iar cu rețeta mea. La prânz beau 50 de grame de țuică și nu o să mănânc foarte mult. Se cunoaște foarte mult lipsa asta și îmi cere organismul”.

Tânjește însă după două lucruri: „Îmi doresc pălinca aia de prânz și o bucățică de ciocolată neagră pe care o mâncam eu după mese. Asta îmi cere corpul. Citeam azi pe profesorul Ciurea că recomandă ciocolata neagră și am auzit că nici nu îngrașă. Ai mai pomenit așa ceva? Una întreagă are 208 calorii”, a mai spus el.

Citește și: Dumitru Dragomir, reacție surprinzăroare după ce Piedone l-a amendat pe bunul său prieten Pescobar: „Ăia care vor să-l dea jos sunt criminali de neam”

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Aeroportul în care se pierd cele mai multe bagaje. Călătorii sunt foarte nemulțumiți și au făcut o mulțime de plângeri
Capital.ro
Marea actriță a părăsit această lume. A fost o legendă, iubită de toți românii. Familia a anunțat decesul
Playtech.ro
Cine obţine mai uşor permisul de conducere. Proba pe care viitorii conducători auto nu o mai dau
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum ar arăta lumea după ce China ar cuceri Taiwanul. America umilită, Beijing impune o nouă ordine mondială
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Drama actriței care a albit peste noapte din dragoste. A fost adulată de toți românii
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Indecente la piscină! Le-am prins trăgând de bikinei, până când nu a rămas mai 'nimic' din ei. Recunoști protagonistele?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Anunț pentru cei care țin banii la saltea. Ce trebuie să faceți cu numerarul: Fond de urgență
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Vin banii de la stat pentru pensionari! Cine primește sumele pe cardul de energie în 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale