Mitică Dragomir, despre dieta pe care o ține la aproape 80 de ani. Fostul președinte LPF este atent și la activitatea fizică

Dumitru Dragomir a dezvăluit secretele tinereții veșnice. Pe lângă activitatea fizică, acesta spune că și socializarea joacă un rol important.
Alina Costache
05 apr. 2025, 18:50
Mitică Dragomir, despre dieta pe care o ține la aproape 80 de ani. Fostul președinte LPF este atent și la activitatea fizică

Dumitru Dragomir a dezvăluit secretele tinereții veșnice. Fostul președinte al LFP a vorbit, recent, despre cum arată o zi din viața lui, dezvăluind ce mânâncă, dar și ce tabieturi are. Acesta susține că face zilnic sport pentru a se menține în formă.

 „Nu mai fac 10,000 de pași că sunt bătrân. Dar 5,000 de pași fac, adică aproape 4 kilometri. 10,000 e prea mult pentru mine la 80 de ani”, a dezvăluit el în cadrul emisiunii „Profețiile lui Don Mitică„.

În același timp, fostul patron al Gloriei Buzău  este un adevărat exemplu când vine vorba de mișcarea fizică, a mărturisit fostul președinte al LFP.

„Numai Bucur bate toate recordurile. Merge 4 ore pe zi! Non-stop. I-am spus acum că e nebun. ‘Nu fă mai mult de 15-20,000 de pași’.

Făcea 40-45,000 de pași pe zi! Plecai cu el în concediu și mi-a spus unul care l-a văzut pe vapor, de la 7 la 9 dimineața dădea ture pe vapor. Incredibil, nu îți vine să crezi! Sunt oameni, pe care îi mai văd când mă plimb prin parc… dau ocol în fugă parcului. Să dai 7-8 kilometri în fugă… La pas și eu îl dau, dar să fugi? Dar convingerea mea e că nu asta contează”, a mărturisit el.

Citește și: Mitică Dragomir, despre rețeta căsniciei de 60 de ani cu doamna Vica: „Dacă nu mă ceartă zilnic, nu mă simt bine”

Dumitru Dragomir, dietă la 78 de ani

Pe lângă activitatea fizică, Dumitru Dragomir spune că și socializarea joacă un rol important, mai ales pentru funcționarea relației pe termen lung. Totodată, acesta a menționat și importanța odihnei.

 „Secretul este așa: socializarea. O să râdeți ce vă spun acum, adică să ai un grup să te întâlnești, să nu stai acasă cu nevasta. Pleci și tu și nevasta să o trimiți undeva. Să nu stați în casă. 

Ai stat în casă, ai murit! Fac pariu pe cât vrei. Somnul obligatoriu, cel puțin o oră după-amiază. Odihna este primordială. Eu fac asta de când eram mic și mă trimiteau cu vacile. Abia după aceea alimentația”.

Mai mult, acesta a vorbit despre dieta sa, recunoscând că este atent la numărul de calorii consumat.

„Am mâncat dimineața: două ouă cu două roșii cherry sau castravete și humus. Îmi place că mi-l face cineva cu usturoi. Și beau o jumătate de sticlă de chefir sau iaurt. Întreagă are 250 de calorii și nu îmi permit. Asta dimineața, 400 de calorii”.

Dacă la miezul zilei, meniul e destul de simplu, la cină lucrurile sunt mai sofisticate: „La prânz mănânc o salată Caesar cu piept de pui și câteva anșoa din care se face crema aia. Seara mănânc ori o supă, ori o salată de caracatiță micuță, ori un carpaccio de vită sau de pește. Nu mai beau cele 50 de grame de pălincă în perioada asta. Au 500 de calorii. Pot să mănânc două nuci și să beau o pălincă, dar nu sunt nebun la cap să fac asta și atunci am renunțat”.

Dumitru și-a setat și un obiectiv clar pentru următoarea perioadă:

„Până la Paște fac asta. Trebuie să dau jos 9-10 kilograme să ajung la 95 de kilograme. Apoi o iar cu rețeta mea. La prânz beau 50 de grame de țuică și nu o să mănânc foarte mult. Se cunoaște foarte mult lipsa asta și îmi cere organismul”.

Tânjește însă după două lucruri: „Îmi doresc pălinca aia de prânz și o bucățică de ciocolată neagră pe care o mâncam eu după mese. Asta îmi cere corpul. Citeam azi pe profesorul Ciurea că recomandă ciocolata neagră și am auzit că nici nu îngrașă. Ai mai pomenit așa ceva? Una întreagă are 208 calorii”, a mai spus el.

Citește și: Dumitru Dragomir, reacție surprinzăroare după ce Piedone l-a amendat pe bunul său prieten Pescobar: „Ăia care vor să-l dea jos sunt criminali de neam”

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Răsturnare de situație în cazul Elodia Ghinescu. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu fosta avocată: Vă dau în scris
Playtech.ro
Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza. Val de frig în România. Unde lovesc furtunile și vijeliile
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Cât de aproape un un război mondial. Cheltuieli uriașe pentru apărare
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
Cine este românul care a lucrat la mormântul Papei Francisc din Bazilica Santa Maria Maggiore. Acesta este singurul străin din echipă
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Marele actor s-a stins. A fost o legendă. A făcut milioane de oameni să râdă. Drum lin!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Ce s-a întâmplat cu Bogdan înainte de a fi înghițit de apele Dunării? Bărbatul care îl însoțea la pescuit face declarații cutremurătoare: „A început să țipe, să urle”
Vreme severă în România: vijelii, grindină și temperaturi scăzute în următoarele zile
MediaFlux
Donald Trump Jr. sosește luni la București. Este a treia oprire în turneul din Europa de Est
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre