Mituri despre alimentaţie

Informatiile despre o alimentatie si un stil de viata sanatos sunt adesea contradictorii, in functie de sursa, ceea ce poate deveni frustrant. Un studiu atesta faptul ca un aport ridicat de grasimi creste riscul dezvoltarii unor boli de inima, in timp ce alti cercetatori sugereaza faptul ca alimentele grase previn anumite afectiuni.
Romania TV
01 mai 2015, 08:22
Mituri despre alimentaţie

Toate datele contrastante provoaca confuzie, iar din acest motiv incercam sa demascam
cateva dintre cele mai comune mituri legate de sanatate. Suntem incojurati permanent de sfaturi de la experti, dar nu toate sunt bazate pe dovezi riguroase.

Legumele si fructele congelate au mai putini nutrienti decat cele proaspete

Fructele si legumele sunt congelate la cateva ore dupa ce sunt atent selectionate, iar majoritatea nutrientilor se pastreaza. Trebuie sa profitam de momentele in care gasim alimente proaspete, atunci cand ele sunt disponibile pe piata, dar si o provizie de mancare congelata este bine-venita. Acestea sunt la fel de nutritive si de ajutor mai ales cand ne grabim sau cand nu gasim un produs pentru ca nu este sezonul potrivit.

Este absolut necesar sa tii o cura de detoxifiere

Atunci cand functioneaza la nivel optim, organismul are capacitatea de a se curata si a se detoxifia fara un surplus de medicamente sau alimente. Nu trebuie in mod obligatoriu sa apelam la mancaruri sau pilule miraculoase pentru a curata trupul. Desigur, regimurile detoxifiante sunt sanatoase, dar nu indispensabile.

Trebuie sa numeri caloriile ca sa slabesti

O evidenta a caloriilor consumate in timpul zilei este benefica in cazul in care vrei sa scapi de kilogramele in exces. Dar exista o diferenta majora intre 100 de calorii provenite din prajituri, sucuri sau cartofi prajiti si 100 de calorii de fructe, legume sau proteine.

Citeste continuarea articolului pe curademiere.ro.

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Răsturnare totală de situație în dosarul Cioacă-Elodia. S-a aflat tot. Avocata a făcut marele anunț
Playtech.ro
Condimentul care te scapă de şoarecii din grădină. Micile rozătoare nu suportă mirosul
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Rețeta prăjiturii cu bulion și gem, o surpriză dulce
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
11 zile libere în următoarele trei luni! Românii vor avea parte de trei minivacanțe
Cancan.ro
Cum arată soțiile lui Bobiță, Giani, Dorel și Celentano din Las Fierbinți? Ce familii frumoase au actorii
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi pentru șoferii cu permis categoria B. N-au drept de circulație. Trebuie să aștepte 2 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Prețurile la ouă, înaintea Paștelui. România nu are concurență în UE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța