Mituri despre detoxifiere

1. Oamenii trebuie să facă cure de detoxificare pentru a fi sănătoși

Corpul nostru se detoxifică în mod natural, cu ajutorul ficatului, rinichilor și a tractului gastro-intestinal. Aceste organe ajută la eliminarea toxinelor, așa că nu ai nevoie de cure de detoxificare, potrivit livescience.com.

2. Detoxificarea îți dă energie

O cură de detoxificare cu sucuri, de exemplu, le oferă oamenilor o senzație de siguranță și îi face să creadă că fac ceva bun pentru sănătate. Adevărul este, însă, că nu ai nevoie de ea. În primele zile ale curii, corpul folosește glicogenul pentru energie, iar asta te scapă de apa în exces și te ajută să slăbești. Mai departe, poți simți dureri de cap, lipsa energiei și tremur, din cauza nivelului scăzut de zahăr. Cu timpul, detoxificarea poate duce la constipație, din cauza lipsei de fibre, și iritabilitate. După ce revii la o alimentație normală, te îngrași la loc, așa că specialiștii nu o recomandă.

Alte articole

Băutura care te ajută să elimini toxinele din corp după sărbători. Se prepară simplu, cu ingrediente pe care le ai în casă

Detox după dezmăţul de Sărbători. Lista „celor 15 curate” și a „celor 12 murdare” care au grijă de ficatul tău

Citeşte mai mult pe unica.ro