Iata 10 mituri despre exercitiile fizice pe care trebuie sa le uiti. ATENTIE, iti pot afecta sanatatea!
Mitul #1: Ai lucrat bine daca ai febra musculara
Adevar: Durerea este cauzata de traumele produse muschilor prin intensitatea exercitiilor efectuate.
Mitul #2: Exercitiile de stretching reduc durerea musculara
Adevar: Exercitiile de stretching sunt necesare pentru relaxarea muschilor.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.