MITURI FALSE care influenţează greutatea la copii

Iată câteva mituri pe care părinţii le iau de bune, fără să-şi dea seama că aceste greşeli vor avea repercusiuni asupra greutăţii copiilor, iar de aici vor rezulta toate afecţiunile ce pornesc de la supraponderabilitate şi obezitate.

1. Sucul este sănătos – FALS

Sucul de fructe are tot atât zahăr cât au băuturile carbogazoase. Aruncă din bucătărie toate băuturile care conţin zahăr.Chiar şi sucul natural de fructe trebuie băut cu măsură.

2. Televizorul în camera copiilor nu face rău – FALS

Alte articole

Care este greutatea ideală la femei și la bărbați. Formula Broca te ajută să afli sigur și simplu câte kilograme este bine să ai

Cum să slăbeşti cu fast-food. Recomandarea nutriţionistului Mihaela Bilic: „Există tendinţa diabolizării mâncării, dar totul este despre cantitate. Slăbitul este benefic pentru organism indiferent cum îl obţii”

Tot mai multe studii relevă legătura dintre televizor şi greutatea la copii. Dacă ai televizor în camera copiilor, scoate-l şi încurajează-i să facă tot mai multă mişcare. Mai mult, odată cu înlăturarea televizorului din cameră se elimină şi riscul ca cei mici să fie „bombardaţi” cu sute de reclame de alimente nesănătoase.

3. Părinţii pot mânca junk food, copiii nu – FALS

Acţiunile spun de 1000 de ori mai multe decât vorbele. Dacă îi spui copilului că junk food-ul nu este sănătos, dar ai la fiecare masă câte un astfel de produs, vei reuşi doar să-l bulversezi. În plus, el va ajunge la concluzia că atât timp cât tu mănânci şi nu îţi este rău, nici lui nu-i va fi.

Citeşte mai multe pe sfatulparintilor.ro