Moduri plăcute de a preveni răceala

Sex de doua ori pe saptamana

Sexul nu-ti ofera doar orgasme, ci iti si intareste sistemul imunitar datorita faptului ca, pana la urma, este o forma de miscare fizica… (cea mai placuta, am putea spune).

Un studiu elvetian a aratat ca doar doua partide de sex pe saptamana determina o crestere a productiei de imunoglobulina A, “substanta” care face mai puternic sistemul imunitar.

Citeste si: Cele mai bune ceaiuri pentru iarna

Alte articole

Alertă în România. Aproape 100.000 de cazuri de infecții respiratorii într-o săptămână

Cum să scapi rapid de răceală. Trucurile care te vor face bine instant

Sauna, cat mai multa sauna

Cu doar doua sesiuni de sauna pe saptamana, vei fi mai putin predispusa sa faci o “raceala pacatoasa” – inhaland aer cald stopezi multiplicarea virusilor care determina raceala sau gripa.

Iar faptul ca transpiri si scoti prin piele toxinele, iti va intari imunitatea, iar pielea va arata mai curata si mai luminoasa.

Citeste si: 4 surse de antioxidanti pentru intarirea sistemului imunitar
 
Uita-te la o comedie

Rasul in hohote, ba chiar si zambetul subtil, fac minuni pentru sanatatea ta. Productia de endorfine creste, iar asta inseamna ca organismul tau va fi mai puternic impotriva tuturor tipurilor de virusi, nu doar cei ai racelii si gripei.

Citeste si alte metode pentru a preveni raceala pe cosmopolitan.ro.