Moduri simple prin care poţi să-ţi îmbunătăţeşti funcţionarea ficatului

Iata cateva modalitati pentru ati imbunatati functionarea ficatului.

1. Devreme ce ficatul necesita o cantitate importanta de vitamine si minerale pentru a functiona corespunzator, dieta ta ar trebui sa fie bogata in fructe si legume precum si in alimente care contin multi nutrienti.

2. Pentru ca aditivii alimentari si conservantii trebuie filtrati de ficat, din dieta ta nu ar trebui sa faca parte alimentele procesate care iti suprasolicita ficatul. Mai mult, alege sa consumi produse sarace in zahar rafinat si in indulcitori sintetici.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Recomandările unui gastroenterolog pentru o digestie sănătoasă. Ce mănâncă medicul dimineața, la prânz și seara

Fructul de 1 leu care ajută la o digestie mai bună. Ce beneficii are pentru sănătatea intestinală