Momente potrivite pentru savurarea ceaiul verde

Ceaiul verde a devenit o băutură foarte populară în rândul femeilor. Sănătos și cunoscut pentru efectele pe care le are în procesul de pierdere în greutate, ceaiul verde stimulează creierul și îmbunătățește funcțiile principalelor organe. Dar te poți bucura de toate beneficiile pe care le are asupra sănătății numai atunci când îl bei la timpul potrivit.
Romania TV
09 feb. 2018, 09:47
Momente potrivite pentru savurarea ceaiul verde

Înainte de micul dejun

Ceaiul verde conține cofeină, la fel ca toate băuturile pe bază de cafea. Dar cafeaua nu poate fi băută pe stomacul gol dimineața, pentru că provoacă deshidratarea. Ea este recomandată numai după ce bei o ceașcă de ceai verde, pentru ca proprietățile pe care le deține să fie absorbite de organism mult mai repede. În plus, ceaiul verde acționează ca un stimul energic.

Cu două ore înainte de culcare

Dacă ai inclus ceaiul verde în dietă ca să accelerezi procesul de pierdere în greutate, poți bea o cană de ceai cu două ore înainte de culcare. Dar dacă intenția ta nu este să slăbești ci consideri ceaiul doza zilnică de sănătate, nu ar trebui să-l bei seara.

Citeşte şi Ceaiurile de slăbit: eficiente sau nu?

Cu o oră și jumătate înainte de antrenamentul fizic

Nu este nicio problemă dacă bei o ceașcă de ceai verde cu o oră și jumătate înainte de a începe exercițiile fizice. Făcând acest lucru, antioxidanții și mineralele prezenți în băutură îți oferă mai multă rezistență și energie pentru a rezista întreaga zi.

Cu o oră înainte de mesele principale

Să bei ceai, de orice fel, imediat ce ai terminat de mâncat este nesănătos. Tanina și cafeina, compuși prezenți în ceaiul verde, afectează procesul de absorbție a substanțelor nutritive. Așadar, bea ceaiul înainte de a mânca.

Bine de știut!

Ceaiul verde este sursă de flavonoide și tanine, așadar consumul lui în exces nu este recomandat. Sunt suficiente 2-3 cești pe zi. Încearcă să bei mai multă apă, chiar și în timp ce îți bei ceaiul. În plus, plicul de ceai se folosește o singură dată – poate crește riscul de infecții.

Ceaiul de valeriană tratează insomnia 

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce diferență este între PAL și MDF, de fapt. Detaliul pe care trebuie să-l știi când cumperi mobilă pentru bucătărie sau sufragerie
Capital.ro
Șoc în România. Marea dezvăluire despre Călin Georgescu și Biserica Ortodoxă
Playtech.ro
Dani Oțil pregătește marea mutare! Face sacrificiul pentru familie, Gabriela a spus tot: „Suntem în negocieri”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Mulți români nu-și vor mai permite așa ceva. Prețul produsului va exploda
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Dezvăluirea care îl demolează pe Băsescu. România n-a știut nimic: I-am cerut, dar...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Președintele care va împărți România în două. Ce spune cel mai nou sondaj
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns