Monica Anghel îți spune secretul unei diete de invidiat. Cum se menține vedeta atât de tânără? „Eu mă simt extraordinar de bine așa, așa cum mănânc acum”

În urmă cu câțiva ani, Monica Anghel, a luat o decizie radicală în ceea ce o privește, și anume schimbarea alimentației care putem spune că a chinui-o mulți ani, având în vedere kilogramele în plus pe care le acumulase în ultimii ani. Invitată recent în cadrul podcastului Life Arhitect, Monica a vobit despre cât de greu este să te abții de la mâncare și totdată cât de important este să ai motivație să renunți și să respecți ceea ce îți dorești cu adevărat.

Cum a reușit Monica Anghel să renunțe la mâncare

Monica nu a reușit să gasească un motiv bine întemeiat pentru faptul că acumulase foarte multe kilograme. Cu toate acestea, artista și-a impus o anumită rutină pe care să o respecte și să fie ușor de suportat.

„Noi, de fapt, „mâncăm cu ochii”, nu avem nevoie de atâta mâncare. Gândește-te că atunci când oamenii au ajuns pe pământul acesta, fiind creați de Dumnezeu, cât rămânea din hrana animalelor, o bucățică foarte mică, și în rest, ce făceai? Alergai. Era tot un fel de sport. Mi-a explicat cum este cu pancreasul, de ce ne îngrășăm. Atunci când insulina din pancreas crește, automat ne îngrășăm, mai pe scurt. Pentru că se creează zahăr în organism. Pancreasul produce zahăr. De aceea trebuie să avem minim trei ore între o alună și o nucă. Pentru că noi, dacă mâncăm din 3 în 3 ore, și mâncare multă, evident că ne îngrășăm. Nici asta nu e o soluție, să mănânci des.”, a declart Monica Anghel.

Citește și: Oana Zăvoranu, lovită de ghinion la al 13-lea termen al procesului în care este acuzată de şantaj. „El se sperie mai cu întârziere”

Alte articole

Monica Anghel devine instructor de fitness după ce a slăbit peste 40 kg! Artista va începe să lucreze cu oameni care îşi doresc să slăbească şi să-şi îmbunătăţească stilul de viaţă

Monica Anghel are o siluetă de invidiat la 50 de ani. Dieta care o ajută să se menţină

Cum arată o zi normală din rutina alimentară a artistei

Monica înceracă să-și mențină o rutină echilibrată atât pentru ea, cât și pentru corpul ei. Arista a spus că de patru ani a găsit rețeta perfectă și menține aceeași dietă de atunci. Aceasta mănâncă doar două mese, între intervalul orar 12-18, iar în rest bea doar lichide.

„Eu mă simt extraordinar de bine așa, așa cum mănânc acum. Eu, de patru ani, așa am slăbit acum patru ani de când am ajuns prima dată la doamna doctor, mănânc două mese pe zi, între 12-18. Sunt și zile, una sau două zile pe săptămână, nu întotdeauna două, dar o zi pe săptămână este clar, beau doar lichide. Apă, ceai îndulcit, cafea fără zahăr, dar nu sucuri.”, a mai spus artista.

Citește și: Vedetele de la Neatza cu Răzvan și Dani își vor testa limitele la Power Couple